怎样才能长高10厘米 怎么样能长高

怎么样能长高――简介

人体身高由基因与后天环境共同决定,本文将讲述一些能够增长身高的科学方法。

怎么样能长高――方法/步骤

怎么样能长高 1、

多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,豆浆等,保证营养充足


怎么样能长高 2、

少食用辛辣刺激性食物,避免刺激肠胃,影响消化和内分泌功能


怎么样能长高 3、

冬天避免长期处于室内环境,适当接受寒冷刺激有利于骨骼发育


怎么样能长高 4、

适当锻炼身体,练习长跑,游泳等体育项目

怎么样能长高_怎么能长高


怎么样能长高 5、

避免选择腿部长期受到压迫的职业,如举重


怎么样能长高 6、

通过增高手术增长身高,这是最快捷的方法,但一定要选择正规医院


怎么样能长高 7、

穿增高鞋来增高形象,虽然不是治本的方法,但效果很好

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