南瓜籽的作用和功效 吃南瓜子有什么好处

吃南瓜子有什么好处――简介

南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL 胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小。


吃南瓜子有什么好处――方法/步骤

吃南瓜子有什么好处 1、

南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。    

南瓜籽的作用和功效 吃南瓜子有什么好处

吃南瓜子有什么好处 2、

吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。


吃南瓜子有什么好处 3、

南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

吃南瓜子有什么好处_南瓜子的功效


吃南瓜子有什么好处 4、

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。


吃南瓜子有什么好处 5、

南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。



吃南瓜子有什么好处 6、

生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

吃南瓜子有什么好处_南瓜子的功效


吃南瓜子有什么好处 7、

富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。


吃南瓜子有什么好处 8、

可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。

  

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