长期吃薏仁粉的危害 薏仁粉怎样吃

? ? ??或许我不是最熟悉薏仁粉所有的吃法的人,但是无论薏仁粉怎么吃法,搞得再多的花样,功效也不会有太大的变化,只要长期坚持吃食薏仁粉皮肤会美白,还有瘦身,至于其他功效我自己还没有太大的感觉。

? ? ??我第一次尝试薏仁粉的具体时间也忘记了,到现在应该有四年了吧。那时候仅仅是因为有人说薏仁粉冲水喝能美白,那时候因为军训的原因,读书期间整整三年有两年皮肤都是黑色的。

? ? ??开始我不懂得怎么吃薏仁粉,只是把热水冲开了等凉了就吃,那个味道虽然能忍受,但是还是难喝得让人有点恶心,但是薏仁粉的粉渣更难吃,只是粉渣会更有效果,知道了之后我都是忍受着把粉渣吃了下去的。不过有时候我会拿粉渣来敷脸,觉得总比吃下去难吃好。

? ? ??但是很久之后才发现用热水冲调是错的,用温水才对,而且味道也是大大的不同了,不过还是很难喝的说。

? ? ??之后我开始研究各种各样的吃法,但是我很懒,所以经常使用的都是简单一点的,最简单的就是我刚刚说的那种,直接冲水调均匀了就喝。

? ? ??第二种就是冲水加薏仁粉再加蜂蜜,我喜欢甜的东西,加蜂蜜加很多,而且蜂蜜也有美肤瘦身的功效。但是不知道是错觉还是什么,加了蜂蜜之后的那段时间我感觉自己胖了。所以即使再不情愿也舍弃了这个方法。

长期吃薏仁粉的危害 薏仁粉怎样吃

? ? ??还有一种加牛奶的喝法,就是加温水加牛奶加薏仁粉。但是这个我试过一次,觉得难喝就没有继续了,如果喜欢这种喝法或者可以试一试,牛奶也是美白的一种。

? ? ?我试过叫我家人弄清脂美白薏仁汤,这个是网上找来的配方,薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶一瓶,然后所有材料混合后,搅拌均匀就可以了,也算简单,但是至于味道就见仁见智了。

? ? ?其实我也加过其他的粉,例如红豆粉,据说有瘦腿的效果。还有绿豆粉,有祛痘的效果。但是加了我也感觉不出什么效果,觉得还是一种粉单吃观察效果再去尝试其他的粉。所以兜兜转转还是回到温水冲薏仁粉调均匀,主要是简单,而且吃久了也就习惯了,不会觉得难喝了。

  

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