发布时间：2022年04月15日 04:52:11分享人:誰敢癡狅来源:互联网24
我们都知道，要想使用电脑，就无法离开鼠标，也就是说，鼠标对我们每天的工作来说是不可少的。可是，当我们长期使用鼠标后，由于指头长时间处于工作状态，就会逐渐出现食指或中指疼痛、麻木、拇指肌肉无力等病症，还有可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩，这种人类历史上从未有过的症状，被人们形象地称之为“鼠标手”。鼠标手症状缓解有何法？在此为您介绍几个能够缓解“鼠标手”的方法：
鼠标手症状缓解有何方法――步骤/方法
鼠标手症状缓解有何方法 1、
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作；
鼠标手症状缓解有何方法 2、
使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤；
鼠标手症状缓解有何方法 3、
使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力；
鼠标手症状缓解有何方法 4、
不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好；
鼠标手症状缓解有何方法 5、
鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散；
鼠标手症状缓解有何方法 6、
使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
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