多吃草莓的好处和坏处 吃草莓的好处

草莓被誉为“果中皇后”,吃草莓的好处除了能减肥,还有其他好处。
吃草莓的好处――步骤/方法

吃草莓的好处 1、
清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

吃草莓的好处 2、
调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

吃草莓的好处 3、
滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

吃草莓的好处 4、
醒酒功能。酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

吃草莓的好处_吃草莓的好处

多吃草莓的好处和坏处 吃草莓的好处

吃草莓的好处 5、
防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
吃草莓的好处――注意事项
每天一点小常识,健康生活从细节做起

  

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