治疗失眠多梦偏方失眠多梦的民间治疗偏方-爱华网

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

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治疗失眠多梦的民间偏方

材料：花生叶(或花生壳)半两，红枣10粒，浮小麦3钱

用法：煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。

禁忌：忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

作用：失眠、多梦

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　　治疗失眠的食物　　食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：　　1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。　　2

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