怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期吃什么保胎 为什么要保胎

怀孕初期怀孕初期是胎儿最脆弱的时候,那么怀孕初期吃什么保胎?现在看以下内容来了解下吧。

 怀孕初期吃什么保胎

  一:热量和蛋白质的供给

  女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的孕妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。

 二:营养全面,搭配合理

  怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

  (1)保证优质蛋白质的供应。

  (2)确保无机盐、维生素的供给。

  (3)适当增加热量的摄入。

  (4)注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

 需要保胎的原因

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  1、生活节奏较为紧张或压力大者,极易出现子宫收缩的情形。

  2、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

  3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

  4、 腹部直接受撞击、创伤等。

  5、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

  

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