奇异果的正确吃法猕猴桃的正确吃法-爱华网

营养价值

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

减肥功效

　　猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，猕猴桃减肥法，猕猴桃可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃减肥法推荐中医认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦、化痰润肺、美容养颜、止渴利尿，有减肥功效。

奇异果的功效与作用奇异果怎么吃

功效与作用奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品猕奇异果除含有碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等

养生导读：猕猴桃，营养价值高，其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃身上有很多毛刺，你知道正确的吃法吗？下面一起来看看吧。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、

时机很重要，我们都在等着一个时机，但却不知道它什么时候来，也不知道什么时候就走了...奇异果可能大家都觉得奇异果是普通的东西，为什么我要特地出山来写一篇博客来推荐，因为我发现，奇异果要买好容易，但要吃到好的，却不是那么的容易，网上有

在很多论坛里都见到了大家对真假猕猴桃的讨论，但是好象没有人真正看出他们的区别。现在，很多国产的猕猴桃也仿照进口猕猴桃的样子进行包装，因此单从外观上很难鉴别。奇异果（kiwifruit）产地为新西兰，外表光滑，青黄色，基本上没有国产猕猴桃上

都知道奇异果的营养价值，特别是维生素C的含量在水果中堪称楚翘，为了家人的健康每次逛超市我都会经常买些回来吃，尤其是儿子平时不喜欢吃蔬菜到几乎不碰，令我非常头痛，所以几乎每天都让他吃2个奇异果以补充生长所需的各类维生素尤其是VC