低血压吃什么食物好 低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?

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低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?――简介

低血压在我们的生活中很常见,平日里,这些朋友会出现不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等,甚至还会造成口齿不清等,对我们的生活有严重的影响。那么您知道低血压的人吃什么好,什么食物治疗低血压吗?

低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?――方法/步骤

低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压? 1、

有贫血症的患者,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。


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食欲差的患者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。


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荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;


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选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

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低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?――注意事项

忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

千万不要吃玉米等类降血压食物!

  

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