对于女生来说，大腿肉不够匀称会造成身形外观上很大的缺陷，如何减去大腿上面的肉下面有几个步骤可以有效减去大腿上面的肉，当然如果靠食物量的减少来减少大腿肉是很不好的，所以建议以运动为主。
大腿肉怎么减――方法/步骤根据分析： 运动时间的最好时间段是每天的晚饭后的一个小时至睡觉前的一个小时这段时间。在这短时间内的运动是锻炼身体和减肥产生良好的效果
选择运动的方式也是很重要的，运动的最佳方式建议选择是瑜珈、慢跑、上下楼梯、单腿蹲起和扶膝蹲起等，但是要注意多做伸拉运动预热比你所做的运动强度更重要。
但需要格外注意的是在运动后除了喝少量的水之外别吃什么东西，因为运动过后的身体进食的话，内脏的蠕动会给内脏不及时的休息。
按照生理方面的解释，想要局部减肥，是很难的，只有全身的肉减去了才会造成肥肉的缩减，平时注意休息和运动在不长的时间内就会有属于自己的一副好身材，所以希望各位亲坚持，就一定可以的。
大腿肉怎么减――注意事项运动过后要及时注意休息。
不管是男生还是女生，都想拥有完美的臀部，特别是男生臀部太大就不好看了，下面教男生们瘦臀的最快方法，你会发现甩掉大屁股原来就这么简单！男生瘦臀的最快方法——工具/原料椅子哑铃栏杆、窗台或椅背男生瘦臀的最快方法——步骤/方法男
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