油性皮肤用什么洗面奶 油性皮肤怎么去痘痘

祛痘不是一天两天的功夫,贵在坚持,而且祛痘还得内调外养,才能从根本上消除。那么如何防痘与祛痘呢?

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1、洁面

油性肌肤的美眉最好每天午休过后,用点保湿喷雾,然后用化妆棉轻轻的按,这样相当于一次简单的洁面,吸走脸上多余的油脂。这样既控油又保湿。

洗脸一定要彻底清洗干净,不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂,皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜,使肌肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染。

2、护肤品根据肤质挑选

不要使用含油类成分过多的化妆品,如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用,要了解自己是属于什么样的肤质后,再有针对性的使用。

TIPS:

防晒霜可以用质地较轻薄的。

3、多进行清洁

a、保持头发清爽、头发清洁,尽量不要使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。

b、被单、枕巾和睡衣要定期清洗,否则会滋生很多螨虫,易生痘。

4、养成好的作息时间

这是最必要的。如口周部位长有痘痘,应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人,睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠,饮食起居要有规律。

TIPS:少用电脑,睡觉时手机不要开机放床头,辐射会对肌肤造成伤害。切忌熬夜,熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。

5、饮食也要有规律

火的东西尽量少吃,比如辛辣的,应多喝些花茶,可以美容肌肤,多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物,这类食物在体内容易产生毒素;已经长了痘痘的MM,一定要禁吃海鲜、芒果等食物。

每天喝8杯水。清早起来空腹喝一大杯水,这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯,必要时可以吃润肠药剂调理。避免情绪紧张,保持心情愉快。

  

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