春季排毒养颜食物 经典春季排毒养颜粥

一年之计在于春,春季是爱漂亮的美眉保养的好时节,下面就有我们的小编给大家介绍几种春季保养必备粥,大家一起了解一下吧。

经典春季排毒养颜粥――工具/原料

盘子

煲粥锅

牛肉400克

荞麦面 100克

莜麦面 100克

彩椒 3个

香菇 100克

春季排毒养颜食物 经典春季排毒养颜粥

枸杞子 50克

海蜇 100克

芦荟 200克

黄豆100克

食用油

酱油 2茶匙(10ml)

香油1汤匙(10ml)

盐 2/3茶匙(4g)

醋 1汤匙(15ml)

经典春季排毒养颜粥――步骤/方法

经典春季排毒养颜粥 1、

翡翠荞麦团子

材料:荞麦面100克、莜麦面各100克、紫苏叶、红黄彩椒、食用油、辣椒油、香油、盐、醋。

把荞麦面和莜麦面和成面团,并制成二分金币大小、薄厚适中的面片,之后放在锅上蒸熟盛盘。

之后加入各种调味品进行调味,撒在蒸好的面片上,并切成条状,最后配上彩椒,把荞麦片和莜麦片区分开,放入盘子即可食用。


经典春季排毒养颜粥 2、

牛肉滋补粥材料:牛肉400克、香菇100克、胡萝卜100克、枸杞子、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。把香菇和猴头菇泡在清水中备用,胡萝卜和山药切成小块备用。牛肉洗净也切成块,之后加入调料。

再把准备好的胡萝卜、香菇下入砂锅中,并放一些枸杞,以文火煲熟。大概过半小时以后即可食用。


经典春季排毒养颜粥 3、

翡翠海鲜粥

原料:芦荟200克、海蜇100克、黄豆80克、葱头、油、白醋。

方法:芦荟去皮洗净并切成条状,在清水里煮1~2分钟,海蜇切成块,之后把黄豆倒进锅中烧至三成熟后下入切好的从头,再炒到六成熟,之后再下入海蜇一起炒,最后加适量白醋,并下入芦荟翻炒一下盛盘。

经典春季排毒养颜粥――注意事项

在清洗牛肉时一定要注意细节清洗干净,最好用瓷盘称粥这样不会破坏粥的味道,配料的多少可以根据自己的口味来做适当的调整,因为是滋补排毒粥建议最好多煮一会儿这样味道会更加的美味。

  

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