太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳，尤其是一些中老年人。
一、生理效益
我国的太极拳历史悠久，在练习太极拳的过程中结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。自古以来我国居民就有练习太极拳的习惯，以此来达到强身健体的目的，因此专家提醒一些经常体弱多病的人群在平时生活中应该积极的投入到太极拳的练习当中。练习的最佳时间应该是在早上，这个时候不仅空气非常的好，同时人体也非常适合练习太极拳的状态，因此这个时候练习能够事半功倍。
通过练习太极拳，可有效的锻炼我们的肌肉，同时还能够起到很好的舒筋活络的功效。
除此之外在练习的同时还能够透过呼吸与动作间的相互配合，从而对内脏起到按摩锻
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通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利
如今，我们的社会存在一种“酱油文化”。曾经有一阵子，酱油党遍布互联网的各个角落，如果你不知道什么是“打酱油”，你绝对不好意思说自己是个网民。大家都以为，“打酱油”一词源于广州电视台采访一位市民，问他对于xx门事件的看法。其实，中国
2011年6月7日星期二天气: 晴在西拉法叶这些日子里，我只要一有空儿，就到距住处几步之遥的LincolnPark去打太极柔力球，可以说每天都来过这里。这个公园虽说不大，但它被高大的绿树环抱，鲜花飘香，松鼠嬉闹，环境甚佳。公园里除了儿童游乐设施齐
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