马术盛装舞步 怎样了解马术盛装舞步姿势

马术盛装舞步 怎样了解马术盛装舞步姿势
盛装舞步(英文名称:Dressage),又称花样骑术和马场马术,是马术运动的基础,起源于公元前4-5世纪。20世纪初,这种舞步变得更具艺术性和观赏性,渐成一种竞技项目,并在1912年正式成为奥运会的比赛项目。现在我们来说说马术盛装舞步姿势怎样了解马术盛装舞步姿势――步骤/方法

怎样了解马术盛装舞步姿势 1、
盛装舞步的姿势--1
一月:如图片上所表现的,感觉圆环的中央是一个圆形的灯,光滑的边缘。使马鬃保持在圆形边缘上,并使马的前蹄保持在圆线两侧。你的内方腿扶助应避免马内侧下沉,外方腿扶助避免马外侧抬起――――Ann Guptill

怎样了解马术盛装舞步姿势 2、
盛装舞步的姿势--2
二月:如果你的马走路的方式接近X型,是因为它想在中心线上停止运动放一个X型的柱子,这样可以帮助你的马匹保持中直和平衡。把柱子接近马放置,这样它会竖起它的耳朵,后腿及臀部本能的向后退。最后,你可以移开柱子,并想象它的存在――――Tom Noone

怎样了解马术盛装舞步姿势 3、
盛装舞步的姿势--3
三月:保持肩膀和身体平衡,形象化地表达:当你骑乘的时候,你的重心在肘部,并且重力会对肘部有向下的拉力。另外,试想把一本书平放在你的头顶并保持平衡,它的重力会穿过你的脊背,你的背部,脖子,骨盆等部位会自然地保持在合适的位置,而你的马在你的体下自由移动

怎样了解马术盛装舞步姿势 4、
盛装舞步的姿势--4
四月:一匹马会不正确地用前肢牵引身体向前,应帮助它正确使用后肢驱动设想一下你的马匹像一辆火车似的,通过发动机前进。所有的运动都是从后部发起的,而你的身体连接着发动机

怎样了解马术盛装舞步姿势_马术盛装舞步


怎样了解马术盛装舞步姿势 5、
盛装舞步的姿势--5
五月:感受适当的紧张或压力设想一下:你站在坚固的小船上,你的肌肉要承受一定量的紧张度,这样你才不会摔倒,但你要保持灵活、晃动的双手以保持平衡。

怎样了解马术盛装舞步姿势 6、
盛装舞步的姿势--6
六月:保持马匹的平衡感及冲动力,设想你坐在一辆自行车上,如果你走的特别慢,自行车就会摇晃或倒下。如果你有足够的动力,自行车就会保持平衡地向前运动。但需要特别注意的是:保持动力并不等同于高速

  

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