篮球三分球投篮技巧 篮球三分球投篮攻略 精

篮球三分球投篮攻略 精――简介

“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气,也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易,不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度,还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面小编详细说一下具体的三分球投篮攻略。

篮球三分球投篮攻略 精――工具/原料

手感较好的篮球。

篮球三分球投篮攻略 精――方法/步骤

篮球三分球投篮攻略 精 1、

保证足够的力量。

篮球三分球投篮技巧 篮球三分球投篮攻略 精

三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量,在比赛中,如果体力下降,尽量少尝试投三分球了,否则三分球命中率会很低。


篮球三分球投篮攻略 精 2、

掌握准确的投三分球姿势。

投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。


篮球三分球投篮攻略 精 3、

把握好投篮弧度和力度。

对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高,投出空心入网的概率越大。但力度要控制好,应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中,我们可以学习他们的经验,即控制三分球出手的角度在45度--50度之间,这样的投球角度命中率非常高。


篮球三分球投篮攻略 精 4、

找准投篮的最佳时机。

在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好,但有人防守时,如果接球后防守队员离你有一步之遥,这时可以果断的跳起来投球,防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时,可以快速的出手投三分。

篮球三分球投篮攻略 精_三分投篮技巧


篮球三分球投篮攻略 精 5、

把握好投篮的节奏。

投三分时,把握节奏很重要,如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮。


篮球三分球投篮攻略 精 6、

坚持不懈的练习投三分球。

多练习是投好三分球的最好方法,只有在各个点每天高强度的练习,才能提高自己的手感,在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线,否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线,也可以不踩。

篮球三分球投篮攻略 精――注意事项

文字个人原创,图片来源网络。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105090103/333086.html

更多阅读

篮球三步上篮技巧攻略 精 打篮球的技巧全攻略

篮球是目前比较普及的体育运动之一,本人非常喜欢打篮球。这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等,还能增进人与人之间的交流。其中有一项基本功,就是三步上篮,俗称“跑篮”。它是打篮球过程中必不可少的投篮得分

中国篮球“三把利剑”讲解--第二把利剑:全场紧逼〔下〕

中国篮球“三把利剑”讲解第二把利剑:全场紧逼■在局部区域以多防少、以少防多:紧逼盯人虽是五个人各防对方一个人,但在某个局部区域内能形成以多防少,例如2夹1。而在另一个区域又形成以少防多,例如1防2。要做到这一点,要求五个人必须

篮球三分球投篮技巧 篮球三分球投篮攻略 精

篮球三分球投篮攻略 精――简介“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气,也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易,不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度,还要找准时机、把握

篮球投篮技巧图解 篮球投篮技巧

篮球投篮技巧――简介当你投篮时,双手稳住篮球,左手稳住后保持篮球稳定的方向,双脚同时起跳,右手用力拨篮球,让篮球成一个弧线出手。如图,自己多加练习就会了!!篮球投篮技巧――方法/步骤篮球投篮技巧 1、球和两个手臂成倒“V”字型篮球投

声明:《篮球三分球投篮技巧 篮球三分球投篮攻略 精》为网友帅到失眠分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除