??? 很多女儿到了经期就会长痘,因为雌激素水平下降,黄体素与雄性激素上升,会使肌肤油脂分泌过剩,然后导致痘痘在脸上横行霸道。这样做就会避免这样的现象。
?????? 保湿控油要做好
生理期来临的前一周,要注意脸上的出油量和水分。针对油脂,要加强控油工作,是两颊轻度保湿。在保湿工作上早晚洁面之后最好用保湿水喷洒肌肤,还可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸,使肌肤水嫩滋润,预防干燥。
????? 不要熬夜缺睡眠
脸部的护理不熬夜是关键,不要老是熬夜让皮肤得不到休息。熬夜时女人衰老的加速剂,如果睡眠不足,就会影响内分泌失调,更加容易引发痘痘。并且女人的经期要注意防寒保暖,经期不要食用冰冷食物,要让身体处于温暖的状态,才会有利于血液循环,保持雌激素水平有效。
?????? 不要心急祛痘
经期的痘痘是很正常的事情,不要因为祛痘而心急,反倒影响体内雌激素分泌的变化。生理期的心情不好也会引发各种并发症,所以一定要调理好自己的心情。在祛痘方面可以用些茶树精油或者其它皮肤保养品预防痘痘,或者加快痘痘的脱落,如果形成了皮肤炎症,则就要及时就医了。
?????? 补血很关键
在经期女人体内排出经血,所以要多摄取一些具有补血功能的食物,大枣是补血最好的东西。可以把大枣、还有其他的补品放在一起熬成粥,睡前饮用。这样不仅可以补血,还可以是肤色红润,促进血液循环,补充体内营养元素。经期爆痘痘是很正常的表现,女人们也不要过于担忧。经期的痘痘会随着月经的完结而跟着慢慢消失,只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。