为了防治罗圈腿，网上也出现了罗圈腿矫正操，利用你们的空余时间不妨来试试：
1、直立,两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。
2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4、两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次。
5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
? 因为先天性或者后天走姿造成的罗圈腿 是很多女生烦恼的 事情 ? 有非常多的土方法 1.小时候在发育的是父母会用绳子绑住双腿 2.后天运动 压腿 跳舞 会矫正一些 但是这样对于有些人已经迟了?后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较
罗圈腿适合哪种方法矫正呢――简介有许多罗圈腿的求美者一直都很关注罗圈腿的矫正问题，罗圈腿怎么矫正才有效果呢？自己又适合哪种矫正方法呢?罗圈腿的朋友们对此都很苦恼，首创的自体脂肪移植矫正罗圈腿都适合什么样的求美者呢罗圈腿适
《罗圈腿的小猎狗》阅读答案一条小猎狗，走在大街上，它为它的罗圈腿感到害羞。它的主人，也就是那个猎人，一共有十一条猎狗。但猎人在清点狗数时，却总是只数到十。小猎狗以为猎人没看到它，它总是挤到前面去，可是猎人把目光越过它，还是数后面
小时候，老人用过的方法，但是有点残忍，估计孩子前几次不一定能受的了。方法是这样的：1、先让孩子疯玩，很快孩子就困了，待到孩子要睡觉的时候，用布缠住膝盖处，记住不能交叉缠，只能裹几圈，不然孩子腿部会充血。孩子可能会哭闹，但是就这样任由他
为了防治罗圈腿，网上也出现了罗圈腿矫正操，利用你们的空余时间不妨来试试：1、直立,两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两
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