怎样才能防止脱发 怎样才能防止脱发的发生

眼见着头发一根根的掉,原本粗粗的一把头发,如今越来越细,真担心早晚有一天它会掉光了。为了能够阻止再脱发,专门请教了专家。

怎样才能防止脱发 怎样才能防止脱发的发生

专家指出,头发和人一样,也有它自己的寿命,它也会老化也会自然脱落。脱发任何人都会发生,这样的现象属于正常生理现象,不必过于担心。但是如果在短期内出现大量的脱发,则属于不正常的脱发。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。

怎样才能防止脱发呢?要保证身体健康的前提下,还要注意以下几点:

1.要注意补充营养:日常要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类

  

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