孕妇钙片哪个牌子好 孕妇钙片什么时候吃最好

孕妇钙片什么时候吃最好――简介

补钙似乎是每位准妈妈必须经历的一个过程,那么什么时间补钙才是最好的呢?下面给你做个简单的推荐。

孕妇钙片什么时候吃最好――方法/步骤

孕妇钙片什么时候吃最好 1、

整个孕期中,孕前补钙效果最好。

一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙,这个时候身体状态处于最佳的时期,很适合钙质的吸收,而且利于转化为身体所需的营养成分。


孕妇钙片什么时候吃最好 2、

四季中,春季最利于钙质的吸收。

在一年四季中,春季的温度适宜,身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低,而且人的心情一般都比较放松,这些因素使得钙质更加适宜吸收。


孕妇钙片什么时候吃最好 3、

一天的时间中,晚上最利于钙质的吸收。

晚上,身体一般处于放松的状态,各种机能也逐渐平稳,没有了白天的浮躁和沉闷,这种状态对于钙质的吸收是最有利的。

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