八个月宝宝营养食谱 怀孕第八个月的营养食谱



原料:

鲫鱼350克,精肉2oo克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。

鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

八个月宝宝营养食谱 怀孕第八个月的营养食谱



片刻后将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。

加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅。

特点:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对妊娠期水肿有一定疗效。

原料:

塘莲子50克,鸡头米50克,糯米100克,鲜莲叶1张,桂花卤10克,白糖150克,清水1500克。



鲜莲叶洗净,用开水烫过待用。

将糯米淘洗净后放入锅内,加入空心糖莲子、鸡头米及清水,上火烧开,转用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鲜莲叶,盖上盖,5分钟后,拿掉莲叶,加入白糖、桂花卤即可食用。

特点:滋养之品,可补益心脾,治疗妊娠肿胀。



将排骨斩块,酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用,余作料倒在碗中,加水50克调成汁待用。

油锅烧至六成热,将排骨一块块放下炸2分钟,捞出,等油锅热至九成再炸1分钟,捞出,油倒出。

锅内留少量油,将糖醋汁倒下,汁浓倒入排骨翻炒几下即成。

特点:排骨酥烂,糖醋口味。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105050103/324590.html

更多阅读

八个月宝宝营养食谱 怀孕第八个月的营养食谱

原料:鲫鱼350克,精肉2oo克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。片刻后将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。加盖烧20分钟

八个月宝宝营养食谱 怀孕第八个月的营养食谱

  荷包鲫鱼原料:鲫鱼350克,精肉2oo克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。做法:鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。片刻后将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、

八个月宝宝营养食谱 怀孕八个月营养所需

   怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮;  怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存

声明:《八个月宝宝营养食谱 怀孕第八个月的营养食谱》为网友败金女分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除