莴笋的做法大全莴笋炒肉的完整做法-爱华网

莴笋炒肉的完整做法――简介

常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，所富的氟元素可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常用于炒肉，口感鲜嫩。

莴笋炒肉的完整做法――工具/原料

莴笋炒肉的完整做法 1、

莴笋

莴笋炒肉的完整做法 2、

猪肉

莴笋炒肉的完整做法 3、

辣椒

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姜

莴笋炒肉的完整做法 5、

?蒜

莴笋炒肉的完整做法――方法/步骤

莴笋炒肉的完整做法 1、

将红辣椒洗净切块，姜、蒜切片；

莴笋炒肉的完整做法 2、

莴笋削去皮，切菱形细片；

莴笋炒肉的完整做法 3、

猪肉洗净，将瘦肉与肥肉分开；

莴笋炒肉的完整做法 4、

再将瘦肉与肥肉分别切片，瘦肉不可太厚；

莴笋炒肉的完整做法_莴笋炒肉的做法

莴笋炒肉的完整做法 5、

锅内入少许底油，注意一点点既可，关小火倒入肥肉慢慢炼油；

莴笋炒肉的完整做法 6、

肥肉烧至变色后转开大火倒入姜蒜爆香，再把瘦肉倒入翻炒；

莴笋炒肉的完整做法 7、

待瘦肉也变色后倒入切好的莴笋片和辣椒，继续翻炒几下：

莴笋炒肉的完整做法_莴笋炒肉的做法

莴笋炒肉的完整做法 8、

加入料酒、鸡精等再炒几下既可出锅：

莴笋的做法大全

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蒜苔炒肉的做法大全蒜薹炒肉

这个菜好像也叫回锅肉，不过感觉不是那么正宗，就叫蒜薹炒肉吧。这个总错不了。主料：；五花肉(1块)；蒜薹(1把)辅料：；剁椒(1勺)厨具：无1、五花肉洗净，姜切丝。2、五花肉放滚水中汆2分钟，捞出沥干水分切片备用。3、蒜薹切段放

芸豆的做法大全芸豆炒肉

今晚上我问宝贝想吃什么菜呀，她看了看冰箱里的菜后说还想吃芸豆，因为昨晚已经给她炒过这道菜了，看来是没吃够，好吧，今晚继续吃芸豆炒肉，其实我也很爱吃呢。主料：；白芸豆(适量)辅料：；猪肉(适量)厨具：炒锅1、先将白芸豆洗好。2、白