女神护肤吃什么食物 女人吃什么对皮肤好?护肤的食物

爱美是女人的天性,想要变得更漂亮是女人的目标。很多女性都知道饮食能够帮助我们美容护肤,但是对于究竟女人吃什么对皮肤好呢?爱美的女性,快快来围观吧,来了解了解女性养生美容知识吧。

1、秋葵:肌肤嫩白

又名羊角豆,原产于非洲,含有多种植物胶质,尝起来滑溜顺口,有助消化、保护肝脏、健胃整肠。此外,秋葵富维他命C与水溶性纤维,多吃可以养颜美容,让肌肤白嫩细滑。

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2、南瓜:减肥防老化

南瓜有三宝,钴、果胶、维生素A。钴能预防糖尿病,果胶可与糖类结合减少热量摄取,想减肥的

  

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夏季护肤 夏季护肤吃什么

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