怎样防止得糖尿病? 如何防止糖尿病

如何防止糖尿病――简介

糖尿病主要有两个方面造成的,一个是遗传造成的,一个是环境造成的。如果是遗传倾向的人,有糖尿病家族史,有高血压家族史的人,更要注意别长得太胖。糖尿病的预防分为三种:第一种预防是对高危人群进行选择性干预,最大限度的降低危险因子的危害程度,防止发生糖耐量降低,降低糖尿病的发生率。第二种预防是指预防糖耐量减低者发展为真正的糖尿病患者。第三种是预防是尽可能对糖尿病的早发现,预防并发症的发生和发展,提高糖尿病人群的生活质量。

如何防止糖尿病――工具/原料

玉米

红薯

纤维性物质

五谷和糖耐量少的食物

如何防止糖尿病――方法/步骤

如何防止糖尿病 1、

改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。


如何防止糖尿病 2、


要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。

怎样防止得糖尿病? 如何防止糖尿病

如何防止糖尿病 3、

要保持精神愉快,心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

如何防止糖尿病_如何预防糖尿病


如何防止糖尿病 4、

要定期检查身体,进行血糖,尿糖检测,发现糖耐量减低时,要积极加强预防。

如何防止糖尿病――注意事项

饮食要有规律,不要空腹或饱食。

不要吃含糖量高的水果,食物。

加强身体锻炼,不要让疾病恶化。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105050103/323112.html

更多阅读

家庭教育的13个困惑 品牌运作可能遭遇的13类困惑(二)

  五、问题品牌如何重见天日?  企业:品牌操作初期,大家都非常看好,但是,在市场上运作一段时间后,有表现好的地方,也有不好的地方,诸如产品品质控制问题、后期市场操作问题等等。现在,我们还要在这个市场继续运作该品牌,但是品牌的问题依

价格战案例 走出价格战泥潭 宗申开创价值蓝海

  同质化、价格战,使中国摩托车企业陷入困局,但重庆的一些企业却找到了症结所在,着力自主研发,寻求新的突围路径——   “赛科·龙”:宗申集团的“价值宣言”   文/王海达(《重庆日报》记者)   飞越,是一个很普通很普通的词。宗

斫轮老手 斫轮老手 斫轮老手-拼音,斫轮老手-解释

斫轮老手,拼为zhuó lún lǎo shǒu,指对某种事情经验丰富的人。出自《庄子?天道》。斫轮老手_斫轮老手 -拼音斫轮老手zhuo lun lao shou斫轮老手_斫轮老手 -解释斫轮:砍木头做车轮。《庄子.天道》“行年七十而老斫轮。”后用斫轮老

双引号怎么打 书名号怎么打出来

书名号怎么打出来――简介在打文章的时候经常要用到书名号,今天Sara就来分享一下打书名号的方法。书名号怎么打出来――工具/原料电脑Word文字处理系统书名号怎么打出来――方法1书名号怎么打出来 1、打开Word,进入Word的编辑页面;书

浅表性胃炎症状及治疗 胃炎的症状 浅表性胃炎的症状及治疗

浅表性胃炎是慢性胃炎中最为常见的胃病类型,其在很大程度上影响着我们的正常生活。为防止其他继发性疾病的产生,我们一定要本着早预防、早发现、早治疗的原则,积极正视浅表性胃炎。下面,小编就给大家讲述一下浅表性胃炎的相关知识,包括浅

声明:《怎样防止得糖尿病? 如何防止糖尿病》为网友淡寫伱惪情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除