方法一、使用微信中的通讯录同步助手同步、备份和恢复通讯录信息
1、点击微信中底部的【我】，然后点击【设置】
2、选择【通用】，进入通用菜单
3、找到其中的【功能】，并点击进入
4、功能中有你已启用的功能和未启用的功能，找到【通讯录安全助手】，并点击
5、选择【启用该功能】
6、启用成功后，点击【进入安全助手】
7、在通讯备份界面下，有两个功能选项【备份】和【恢复】：备份是指将当前手机联系通选录上传至云端;恢复是指下载云端通讯录至手机。我们选择备份
8、等待一段时间后通讯录同步助手会将你的联系人信息备份至云端。
如何导出手机通讯录——简介手机通讯录中保存大量好友手机号码，在更换手机时极为不便，如何将手机中的联系号码保存在其他存储设备中变得尤为重要。如何将通讯录导出呢？下面以安卓手机为例，介绍手机导出通讯录的操作方法。如何导出手机
最后执行备份指令：view plainprint?pg_dump-h164.82.233.54-Upostgresdatabasename>C:databasename.bak指令解释：如上命令，pg_dump 是备份数据库指令，164.82.233.54是数据库的ip地址（必须保证数据库允许外部访问的权限哦~），当然本地的数据
用友数据备份恢复的方法1、 用友老版本7.21备份恢复说明：备份软件安装目录下（ufsoft72）里的ztxxx的文件夹和zwset.mdb；恢复时注意可能需要修改zwset.mdb文件里的g_account表，其中有cacc_path数据路径名；unc_path网络路径；Computer服务器名
由于iPhone5s使用的SIM卡是芯片很小的卡，原来手机使用的是大卡，不能裁小后插上，也就是说原来SIM保存的联系人名单是不能用了，拿到新机后，把数百个联系人（包括分组）一一输入到新手机上，工作量实在是太大了。所以我首先把QQ通讯录作了个云备份
要同一个版本才能导入备份VOS2009的数据中断当前通话登录SSH.终止vos服务/etc/init.d/mbx2009d stop/etc/init.d/vos2009dall stop/etc/init.d/mysql stopcd /var/lib/mysqlcp -dprf vosdb /root/vosdbdate/etc/init.d/mysql start/
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