爱华网人们在日常生活中往往由于不小心而造成腰部扭伤，严重影响学习、工作和生活，给日常行动带来很多不便，这种不算大病，求助医生往往又依赖于药物来止痛解决的办法有时候还会带来很多不便。小编最近专门处理了一个案例，效果还不错。现在晒出来，供大家学习时作一参考。
单位门卫得了急性腰扭伤，行走活动很不方便，上床甚至上楼梯都很困难。一次下班前我下楼后直走到门房，门卫赶紧说，主任，我想叫你给我按一下腰，看到他疼痛难忍地样子，我示意他趴在床上，我按照他给我指的位置，按摩了腰椎疼痛部位两边的俞穴（这里正好是小肠俞穴的位置），按摩中患者表现疼痛难忍、泪水直淌，提示我轻一点，按摩结束，我问他感觉怎样，他说松活多了。回家后趁中午休息的时间查了一下书，找了几个穴位，准备下午后再给做一下。
下午上班后，我径直走进门卫室，询问了情况，他说松活多了，好好歇着就好了。我看他行动不便的样子，知道他很难受，我说，我帮你再做一下，他说今天算了。我知道他的意思，他一是怕麻烦我，二是怕疼。我说没关系，他同意了，准备躺下。我说不用躺了，坐下就行，说着就把他的左手拿过来，先按摩了他的合谷穴，他说很痛，我知道这是穴位疼痛反应，应该不错。而后又按摩了养老穴，他说疼的很，这是急性穴，痛是对的。我又试着按摩了其它准备的几个穴位，他说不疼。按摩完了左手，又按摩了右手，按摩结束。
第二天早上上班后，我带着一脸的期待走进了办公楼大厅，一进门就通过窗户看到门卫笑盈盈的朝着我看，我踏进门就准备问怎么样，还没等我开口，他就赶紧说，今天确实好了，从他肯定的语气和带着笑脸的表情，我相信他说的是真的，我说好吧，我先上去，10点钟下来，他赶紧说，今天好了，就不麻烦了。
10点钟后我准时下来，门卫就说有这个样子就好好的了，缓的就行了，不麻烦了。我说还是要再巩固一下，其实我也是想检查一下效果。今天我做的很认真，先对左手做了按摩，边做边问，我发现原来比较疼痛的穴位疼痛反应都明显较轻，右手也有同样的效果，最后又按摩腰部疼痛部位，已没有了原来疼痛的感觉，只是有一种痒痒的和舒服的感觉。下午我准备再去看看，后来进去了人，影响了，我说今天又做不上了，他说好了，我觉得不做也是可以的。
通过这个案例，我的体验是，处理急性腰扭伤 ，仅仅按摩受伤部位两边的俞穴效果不是很好，如果把相关穴位配合运用，才能达到更好效果。本病例处理有效的几个穴位有合谷穴和养老穴，合谷穴是专门处理疼痛的穴位，为止痛第一穴，养老穴是郄穴，是专门处理急性疼痛的穴位。把合谷穴和养老穴同受伤部位两边的俞穴结合起来，处理急性腰扭伤效果更好。
急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定――方法/步骤1急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定 1、
找到受伤部位的俞穴。俞穴位于膀胱经，在脊柱两两边旁开1.5寸.左右各点按2分钟。以感觉有酸痛感为宜。
急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定 2、
找到合谷穴。一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉高起的部位（轻按时会有痛感）。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。
急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定_腰扭伤
急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定 3、
找到养老穴。伸手，手心向下，在手腕部位有一个明显的踝骨，用一手的食指点住踝骨，然后手心向外转，食指按住的部位会出现一个凹陷的坑，就是养老穴。每个穴位点按两分钟为宜，左右手共4分钟。
急性腰扭伤 ，三个穴位轻松搞定――注意事项按摩前，按摩者需修剪指甲，以免损伤被按摩者皮肤。
注意按摩力度，以按摩者感觉酸胀痛，能承受为度，不可使蛮力，以免损伤患者。
切勿在受伤部位按摩，以免加重病情。
