盐水清肠的方法和步骤 自我清肠排毒方法

自我清肠排毒方法――简介

如果你一个星期才便便两次,如果你吃得不多,体重却在一路走高。如果你早早告别了青春期,脸上的青春痘痘却从未间断过,此起彼伏。那是因为你没有定期的清肠排毒,下面小编就为大家介绍一个可以自行在家里进行的清肠排毒方法!

盐水清肠的方法和步骤 自我清肠排毒方法
自我清肠排毒方法――自我清肠排毒方法

自我清肠排毒方法 1、

清肠时间:建议选择休息日、空腹或饭前2小时服用。


自我清肠排毒方法 2、

配制方法:将12包舒泰清(12A+12B)共溶于1500ml温水中。


自我清肠排毒方法 3、

服用方法:2小时内服用1500ml。可以分次服用,每次服用250ml(即2A+2B溶于250ml温水),每隔10-15分钟服用一次,共服用6次,合计1500ml。也可以根据个人耐受情况,一次性服用1500ml。


自我清肠排毒方法 4、

服用期间:建议来回走动,并轻揉腹部,可以加快排泄。


自我清肠排毒方法 5、

服用后效果:第一次排便会在服用后的0.5-3小时左右,排出水样便的时间差异较大,在2-10小时左右。一般会排便7-8次。待水样便排出后,清肠就结束了。

  

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