干燥的天气对身体好吗 秋季干燥上火吃什么好

入秋,很多人易上火,火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火,体内的毒素就会残留过多,引起多种疾病。

三联阅读配图

1.有益健康的菠菜,上火时不妨多吃一点。

菠菜,能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多,民间吃菠菜祛火,以做芥末菠菜粉居多

做法:用开水或凉水将芥末粉冲开,等出了辣味之后,再用水解稀,将菠菜用水洗净,再用热水氽一下,以去其表面的农药或杂质,然后用凉水将氽过的菠菜过凉,捞出切成小段,放入瓷器中,加入解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成长段,用开水焯一下,放在芥末菠菜中搅拌均匀,即可装盘食用。此道菜不宜放酱油,要放细盐,可略放一点味精、香油,切莫放多。

2.蜂蜜对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效。味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。

适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

3.胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

4.海带中的碘被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除。味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

5.木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

6.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

干燥的天气对身体好吗 秋季干燥上火吃什么好

注:更多精彩养生保健常识请关注三联栏目。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105040103/321719.html

更多阅读

我想卖精子如何联系 吃精子对身体好吗?

???? 吃了精子会怎么样?吃精子对身体好吗?下面就从6点给大家讲讲吃精子的好处。??? 1.可以保护皮肤,美白皮肤:男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对你的皮肤产生保护,而且功效之大,匪夷所思,是其他任何

不锈钢炒锅对身体好吗 不锈钢炒锅好吗

 不锈钢炒锅好吗爱华阅读配图  不锈钢制成的器皿美观耐用。但不合格的不锈钢锅会存在安全隐患。不合格的不锈钢锅一般为铬超标。六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属物之一。  不锈钢并非完全

常吃松子有什么好处 常吃松子对身体好吗

  松子不仅是一种零食,还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富,下面一起来了解松子的保健功效吧。  吃松子有什么好处?常吃松子对身体好吗  松子的保健功效  1、抑制食欲助减肥:美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃

早晨空腹跑步 早晨空腹跑步对身体好吗

   早晨空腹跑步对身体好吗  现在大部分都市上班族都喜欢空腹进行晨跑,以为既锻炼了身体,又能达到瘦身的目的。不过,早晨空腹跑步好吗?下面就一起来看看专业分析吧。爱华阅读配图  早晨空腹跑步好吗?  早晨空腹跑步

每天都冲澡对身体好吗 每天都洗澡对身体好吗

爱华生活常识配图     每天都洗澡对身体好吗?  洗澡,能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜。

声明:《干燥的天气对身体好吗 秋季干燥上火吃什么好》为网友惟爱你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除