发布时间:2022年04月15日 04:31:21分享人:今生因你痴狂来源:互联网20
200米短跑技巧――简介
冲刺在短跑项目中极为重要,特别是当两个实力相当的运动员,最后的较量就是冲刺技术的较量了。
200米短跑技巧――方法/步骤
200米短跑技巧 1、
一、冲刺规则。从下图,我们可以看出,运动员冲刺的动作各有不同。规则中规定冲刺有效部位是躯干,即脖子以下,大腿以上部位到达终点线才算是第一名。
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图2 身体开始前倾
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图3 影响到大腿动作,前倾后第一步步长缩短
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图4速度下降,被6号选手超越
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200米短跑技巧 9、
图9 身体开始前倾,这时距离终点线一般约3.7-4.5m
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图10 躯干微倾,下肢大腿动作不变
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图11 躯干撞线
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图12 下肢大腿跑过终点后动作依然保持不变。
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