浑身发冷打哆嗦不发烧 浑身发冷是怎么回事

浑身发冷是怎么回事――简介

原因:

胃肠功能不调,身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,精神性疾病

浑身发冷是怎么回事――缓解方法:

浑身发冷是怎么回事 1、

每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】

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浑身发冷是怎么回事 2、

应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。


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饮水之道:晨勿多饮,饮必温热,不渴不饮,饮必三口,慎选水源;

坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

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浑身发冷是怎么回事 4、

一定要穿暖和,手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物;


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不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料,有甜蜜素的,导致白血病;


浑身发冷是怎么回事 6、

睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

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浑身发冷是怎么回事 7、

必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;


浑身发冷是怎么回事 8、

保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。按压“足三里”

  

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