眼干眼涩用什么眼药水 眼干眼涩怎么办

眼干眼涩该如何解决

????长期使用电脑、熬夜等往往会出现眼干眼涩的情况,眼干眼涩该怎么改善呢?一起来看一下吧!

?????要想解决眼干眼涩的情况,首先要知道眼干眼涩的原因是什么。中医认为,目与人体的五脏有直接的关系。肝开窍于目,久视则伤肝。肝气不足则目暗昏蒙,肝气充则精彩光明。肝肾同源,肾为藏精之所,肝血要靠肾精涵养。所以,肝肾足,则目明。脾主运化,将营养输布全身,眼部得到气血精气濡养,则目光有神。血主濡养,目得血而能视,心血亏虚,目失濡养,则影响视力。所以,心血足,则目有神。由此可以看出,眼干眼涩多是肝肾阴虚引起的,还是我们身体内部机能出现了问题,因此还要从根本上去解决,滋补肝气,濡养气血。

?????由此不难看出,眼干眼涩还是气血虚亏的原因,那么要想改善眼干眼涩就要从这方面去着手。下面推荐一些小方法,你可以试一试哦!

?????1、俗话说吃啥补啥,多吃一些羊肝、猪肝等富含维生素A类的食物,增加营养。

?????2、常饮眼活力茶,清肝明目,从根本上进行改善。

?????3、不要长时间看电脑,多看绿色植物,揉眼,向远处张望。

?????4、增强体育锻炼,多运动,不熬夜,睡眠充足。

?????这些都是一些既经济又有效的小方法,不妨试试吧!

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