瑜伽组图国外 国外两岁宝宝的幼儿瑜伽(组图)

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国外的一些亲子活动中心,会有一些宝宝的瑜伽课程,两岁以上的宝宝就可报名参加了。两岁的宝宝坐不住,怎么练呀?聪明的老师会用夸张的表情,配合着搞笑的手势动作吸引孩子们的注意力。让孩子们感兴趣。再学习做些小动物的动作,比如小猫功,伸伸懒腰,拉拉腿。宝宝瑜伽就是把宝宝们喜欢熟知的动物,溶入到肢体运动。所以容易模仿,好学易懂。宝宝瑜伽的要求并不高。主要就是要让孩子们在开心快乐中学习与锻练。就算孩子们乱跑,貌似没用心听,用心学,但是聪明的宝宝们,在这过程中,也多多少少有所认知。不管怎么说,幼儿瑜伽就是一种强壮体魄,让孩子身心健康游戏的新玩法。有些父母认为这是减肥用的。其实是错误观念。实际呢,你看下那些玩瑜伽的,女生体态身段有多好。男生一样很壮呢:)总之锻炼身体才是实质啊:)幼儿瑜伽对于孩子们关节的发育、身体的协调性等都能有不少帮助。

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怎么会让菲比练起瑜伽了呢?事情是这样的。真正要练的人是菲比妈。菲比妈突然意识到自己有点肥胖了:)虽说,比起国外的胖子,那是300-400斤重的,站都站不动,是坐着电动轮椅在街上跑的。以之相比,国内再胖的人也还是很苗条的。菲比爸呢,对偶的肥胖不太关心,但关心偶的健康问题,所以为了孩子,为了这个女主内,男主外,缺一不可的幸福之家,偶要锻炼了:)

国外两岁宝宝的幼儿瑜伽(组图)_幼儿瑜伽

?偶没有想到的是,菲比的兴致比偶还要高。而且是,比偶还能坚持,还能坐得住。真不敢相信是个只有2岁5个月的孩子。

因为菲比平时有学着巧虎VCD学跳舞。瑜伽是慢动作,对她来说,做起来一点也没有难度:)而且筋骨又软模仿得很到位。

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?菲比妈练了20分钟,一身汗,两脚发软,倒到沙发上歇菜了。菲比还在继续,偶拿起相机拍下第一次做瑜伽的她。

脚踝功:)

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国外两岁宝宝的幼儿瑜伽(组图)_幼儿瑜伽

都是最基础的入门法,一点不难。

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蹲功,就是马步吧。

瑜伽组图国外 国外两岁宝宝的幼儿瑜伽(组图)

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?这蹲低点,没蹲好,像占着茅坑不拉S:)

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国外两岁宝宝的幼儿瑜伽(组图)_幼儿瑜伽

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雪9704雪妈介绍给偶的“惠兰瑜伽”真的很不错:

提供一个我查到的网上视频。

http://v.youku.com/v_playlist/f3506219o1p20.html

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很标准的冥想运作。

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