当今社会吸烟已经成为危害健康的最大隐患，所以必须要戒烟，小编自己也深受吸烟的危害，今天给大家带来几个比较有效的戒烟方法，希望可以帮助更多的人成功戒烟！
釜底抽薪法，把所有一切关于香烟的东西全部扔掉，比如打火机，烟灰缸等等，不给自己能够吸烟的机会。
市面上很多戒烟产品，比如电子眼等等，这里小编不推荐大家使用替代品来戒烟，因为很难戒烟成功，而且产生依赖性，戒烟还是要靠自己的毅力！
长期吸烟，需要给自己的身体清清毒，小编常喝的宁神清烟茶对于长期吸烟者来说是一个不错的选择，可以清肺排毒，值得一试。
烟瘾实在难以控制的时候，大家可以试一试催眠疗法，对于放松精神上的压力效果还是不错的哦。
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是戒烟最好最快的方法是什么？——简介常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。所以为了减少吸烟对自己和家人的危害，请尽量少抽烟或者去戒烟。是戒烟最好最
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