狗狗耳朵护理小常识 10头发护理小常识

目录:

第一章:头发护理10个常识 飘逸秀发轻松拥有

第二章:如何护理头发 4个习以为常的误区要提防

第三章:怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发

编者按:拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女人心中的梦想。小编分享健康知识,告诉你10个不得不知的头发护理,从饮食、洗护到日常保养,全方位呵护你的秀发,快来学习,养护头发也等于守护美丽喔!

头发护理10个常识 飘逸秀发轻松拥有

热水洗发很伤发,游泳前洗发能护发;洗发剂的价格跟它的洗发效果无关,吹风机的价格跟它的嗓门有关;接发让你长发飘飘,也增加了头发脱落的机会;纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……

关于头发你不得不了解的10个常识

1、秀发,你能再“丰满”些吗?

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头发的多少由基因决定,一般来说红发都比较厚重,金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因,就只能顶着一头稀疏的头发吗?

当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品,如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻,既便清洗之后,仍然能保留在头发上,方便有效。

另外,打理发型也能让头发显得“丰满”哦。洗发后先弄干发丝根部,用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定!不过要是你的头发很细,做发型时最好使用低热定型,将损伤降到最小。

2、吃出健康好头发

好消息是:让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是:如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物,让头发、头皮都健康,对身体也好哦!

3、热水洗发更伤发,温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂――皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。

皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)

4、游泳前洗洗头,游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

10头发护理小常识_头发护理

5、洗发效果与洗发水的价格无关

研究发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好,选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。

6、让吹风机歇会儿吧

洗完澡就想睡觉了,可头发还没干?吹风机真是个好发明,睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗,经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗,头发对热度都敏感,需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时,使用较低档的热风吧。另外,吹头发前不妨用点护发素保护头发。

用大功率的吹风机会快点吹干头发吗?答案是否定的。研究表明:所有吹风机吹干头发的时间是一样的!之所以价格有别,只因为吹风机的嗓门大小不同,价格越贵的嗓门越小。

7、头发、头皮都要防晒

和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。

8、关注头发的变化

头发突然发生变化,如变得脆弱、脱发等,可能是身体健康问题的征兆。例如,脱发可能是因为缺铁,或是甲状腺及免疫系统出了问题。一些药物也会引起脱发。如果你的头发健康状况突然发生变化,最好去看看皮肤科专家。

9、减少梳发次数,减少掉发

和树叶一样,头发生长到一定阶段就会脱落,掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发,无需惊慌。

不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会,所以不要过于频繁地梳头,不要相信“每天梳头100下”之类的说法,梳头次数越多,头发掉得越多。另外避免在湿发时梳头(摩擦力比较大),而且梳头时最好使用圆头齿的梳子(减少对头发的“拉扯”),如果你有一头小卷卷的话,选择一把宽齿梳吧。

10、扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽,导致头发断裂,毛囊受损,严重时会发生脱发。

有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉,又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师,进行接发。头发是瞬间变长了,只是接发可没有一根一根接的,都是一绺一绺地接,这样可能会让头发承受额外的重力,给毛囊造成压力。

因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发做造型很容易,但也更脆弱,所以不要在头发没干时扎辫子。

10头发护理小常识_头发护理

如何护理头发 4个习以为常的误区要提防

天天都洗头保证头发清洁,洗完头后用风筒把头发吹干,由于水份积聚会形成为油份,会导致脱发迹象,更会令头发失往弹性。到底是什么原因让我们精心庇护的头发回是如此脆弱呢?下面就为你指出护发的4大误区。

头发特别轻易出油如何改善

我的头发特别轻易出油,为了改善这种情况我天天都要洗头发。

专家解答:油头皮是导致头发很油的根本原因。当皮脂分泌超过正常10% 左右,头发就会显得油,堆积在头皮上的皮脂还可能引起瘙痒。单纯地“洗”并不能解决油头皮题目,反复清洗只会扰乱油脂腺分泌规律,加剧头皮出油。针对油头皮成因采取专业头皮护理产品才是解决题宗旨关键。

头发很轻易分叉断裂,如何应对

狗狗耳朵护理小常识 10头发护理小常识

头发洗干净后过度吹风很轻易引起分叉或者断裂,所以我一直都让头发自然风干。

专家解答:假如洗发后过度吹干头发,很轻易引起头发干枯、分叉,甚至断裂。但假如完全自然风干,同样会导致头皮出现题目,由于洗发后,头皮上存在很多残留的水分,假如停滞时间过长,可能会引起头皮湿疹。洗发后,可以用厚毛巾轻拍头发与头皮,吸干残余水分,自然风干;或低温吹至八成干。

10头发护理小常识_头发护理

我找到了适合自己的洗发水,一年四季使用它会让我心里倍感安全

专家解答:肌肤会在一年四季,甚至不同年龄阶段产生不同题目,此时我们会选择多种针性的护理产品,如防晒、美白、补水、抗老化等。头皮护理也应如此。受到环境与自身条件的影响,我们的头皮会在不同时段产生不同题目,只有选择针对性的专业护理产品,解决题目源头, 才能真正令头皮回复健康状态。

头屑特别多应该选啥洗发水

最近我的头屑脱落现象极其严重,尝试了很多洗发水,但效果甚微。

专家解答:头皮与皮肤一样,产生同一表面症状的深层原因可能有多种。单就头皮屑而言,可能由自然存在于头皮上的马拉色菌过速生长引起,假如头皮类型不同,还会产生油性头皮屑和干性头皮屑之分。此外,假若洗头后马上发现全头出现细碎小块的头皮屑,那么可能是敏感性脱屑所致。因此要请专业发型师通过专业头皮诊断设备,对症下药,从根本上解决头皮题目。

10头发护理小常识_头发护理

怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发

避免掉发的七大好生活习惯

1少吃刺激性食品

尽量改掉吸烟、饮酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂。

2逐日在放松时进行头部推拿

最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,推拿头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。

3保持头发的湿润

日晒、空调房都轻易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性。

4妥善舒解工作压力

尽可能多做运动,保持身体血液循环正常。

5减少烫发、染发的次数

假如要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。

6勤洗发

油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝。

7多喝水

多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食品,为头发生长提供充足的水分和养分。

10头发护理小常识_头发护理

健康美丽的头发全面的膳食营养

1.维生素E

富含维E的鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等可抗毛发朽迈,使毛发生长。

2.植物蛋白

头发干枯,发梢裂开,可多吃黑芝麻、大豆、玉米等。

3.碘

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘有利头发健康生长,此时可多吃海带、紫菜、牡蛎等。

4.铁质

经常脱发的人体内常缺铁,此时可补充如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食品。

5.含碱性物质的新鲜蔬果

脱发及头发变黄的原因之一,是血液中含酸性毒素,所以要少吃如肝类、肉类、洋葱等酸性食品,多吃胡萝卜、桑葚、苹果、梨、猕猴桃等蔬果。

结语:其实掉头发并不可怕,大家也不要灰心,只要找对护理头发的方法,就可以找回健康美丽的秀发哦!

  

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