爱华网打篮球是每个男孩子在学生时代最热爱的一项运动!有人也会当做职业爱好去打，NBA一位巨星艾弗森正式宣布退役了，有一个神话落幕!小编带大家一起去看看事情的经过吧，告别这位神样的人物。
艾弗森退役
北京时间10月31日凌晨，阿伦-艾弗森在费城正式宣布退役，76人在富国银行中心为他举办了新闻发布会。
艾弗森带着自己的三个孩子出席了发布会，列席的还有76人传奇巨星朱利叶斯-欧文、艾弗森的大学恩师约翰-汤普森，以及他的母亲和其他亲友。>>>有氧运动有哪些 动出你的好身体
在宣布完退役决定后，艾弗森说：“我将一切都献给了篮球，我对篮球的激情仍在，但却失去了继续打球的欲望。不管这么说，这是段伟大的旅程。”
尽管职业生涯毁誉参半，但艾弗森在发布会上屡次强调，自己从未为任何事情后悔过。一些媒体曾报道艾弗森酗酒、赌博、面临财政麻烦，今年早些时候，艾弗森还跟自己的妻子离婚。
“这确实困扰到了我，”艾弗森说，“我跟其他每个人一样，我也有一颗心脏，人们鼓励我公开处理这些事情，但是我、我的家人、接近我的人都知道，为何我要去为自己做解释?无论如何，一个关于艾弗森的负面故事总会有卖点，没人想谈谈我为慈善事业做了什么，这个世界就是这样。”>>>哪些运动可以预防前列腺炎
职业生涯，艾弗森曾跟自己的教练有过冲突，哪怕是将76人带进总决赛的拉里-布朗也曾跟艾弗森有过矛盾，最令人印象深刻的一幕是2002年季后赛，在一次新闻发布会上，艾弗森大谈训练。
谈到退役，艾弗森并不伤感，他坚信自己在今天的NBA仍能打出高效的比赛，他说：“我向你保证，今天对我而言是快乐的一天，我之前觉得今天会是艰难的一天，但是今天是快乐的一天。”
艾弗森退役 篮球运动有哪些注意事项_艾弗森为什么退役
篮球运动注意事项
1.脚踝扭伤
练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操 一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎，可以通过打打42式太极拳来缓解。
2.手指的戳伤
因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法 : 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~ 3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位
对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下 :若发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。>>>上班族缓解疲劳 小小运动来帮你
4.脚肿疼痛
脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
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5.膝盖损伤
膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6.球鞋摩擦所造成的脚伤
只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上OK绊。>>>自行车健身运动 让你活力百倍
7.鸡眼
鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。
结语：健康生活是自己的，运动是生活的一部分，我们要健康的运动才是最好的，打篮球是不错，但是大家要注意，别伤到自己，严重的可能就再也大不了篮球了，大家要小心哦，让自己失去它。
