冰糖雪梨银耳粥的做法 雪梨银耳粥的做法

雪梨银耳粥的做法――简介

雪梨银耳粥具有润肺止咳,养颜美容的功效,老少皆宜;银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

雪梨银耳粥的做法――食材
雪梨 1个银耳 50g大米 适量糖 适量雪梨银耳粥的做法――方法/步骤

雪梨银耳粥的做法 1、

银耳提前泡发,撕成小朵。

冰糖雪梨银耳粥的做法 雪梨银耳粥的做法

雪梨银耳粥的做法 2、

大米淘净备用, 雪梨去皮去核切块洗净。


雪梨银耳粥的做法 3、

锅中加入适量的水,倒入大米和银耳,烧开后加入雪梨和糖,大火烧开转小火煮20分钟。

最后焖15分钟即可。

雪梨银耳粥的做法_银耳雪梨粥的做法

雪梨银耳粥的做法――注意事项

买银耳要注意不要买颜色太白的银耳,要买淡黄色的,这样的银耳没经过硫磺熏。

银耳一定要提前泡发,大米也可以提前泡,容易煮熟。

  

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