百合银耳莲子羹 怎么做百合银耳莲子羹好喝?

怎么做百合银耳莲子羹好喝?――简介

百合银耳莲子羹有润肺补肾的效果,同时还能够治疗失眠多梦,焦虑健忘。另有免疫、抗癌作用。它清甜的口味也是年轻男女的最爱,那么在家怎么才能做出好喝的百合银耳莲子羹呢?一起来学学吧......


很抱歉,视频数据暂时无法显示怎么做百合银耳莲子羹好喝?――工具/原料

百合

银耳

莲子

红枣

?冰糖

怎么做百合银耳莲子羹好喝?――方法/步骤

怎么做百合银耳莲子羹好喝? 1、

准备食材。莲子去芯,红枣去核。


怎么做百合银耳莲子羹好喝? 2、

银耳用凉水泡2个小时直至泡软,泡软后切成小块。


怎么做百合银耳莲子羹好喝? 3、

在锅中加水,依次加入冰糖、莲子和红枣。


怎么做百合银耳莲子羹好喝? 4、

开大火煮沸。

怎么做百合银耳莲子羹好喝?_百合银耳莲子羹


怎么做百合银耳莲子羹好喝? 5、

?最后加入银耳和百合,用中火多煮一回,才能煮出营养,5分钟后基本就可以出锅。


怎么做百合银耳莲子羹好喝?――注意事项

在选择炖百合银耳莲子羹时,最好不要选择用铁锅,以免铁离子与汤中的成分发生化学反应,导致汤变黑。可选择瓷煲或砂锅,实在没有也可以选择用不锈钢的锅或是无毒铝锅。

百合银耳莲子羹 怎么做百合银耳莲子羹好喝?


  

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