百合银耳莲子羹有润肺补肾的效果，同时还能够治疗失眠多梦，焦虑健忘。另有免疫、抗癌作用。它清甜的口味也是年轻男女的最爱，那么在家怎么才能做出好喝的百合银耳莲子羹呢？一起来学学吧......
百合
银耳
莲子
红枣
?冰糖
准备食材。莲子去芯，红枣去核。
银耳用凉水泡2个小时直至泡软，泡软后切成小块。
在锅中加水，依次加入冰糖、莲子和红枣。
开大火煮沸。
怎么做百合银耳莲子羹好喝？_百合银耳莲子羹
?最后加入银耳和百合，用中火多煮一回，才能煮出营养，5分钟后基本就可以出锅。
在选择炖百合银耳莲子羹时，最好不要选择用铁锅，以免铁离子与汤中的成分发生化学反应，导致汤变黑。可选择瓷煲或砂锅，实在没有也可以选择用不锈钢的锅或是无毒铝锅。
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。怎样做银耳莲子汤——工具/原料银耳莲子怎样做银耳莲子汤——步骤/方法怎样做银耳莲子汤 1、红枣10分钟洗净备用。 怎样做银耳莲子
菜谱大全 > 冰糖百合银耳莲子羹冰糖百合银耳莲子羹3上一页 下一页快成为第一个分享的人吧！分享到：菜谱标签：情人节下午茶甜羹煮锅子全菜系半小时-1小时3-4人情侣周末展开全部简介 简介冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之
在这个地沟油横行的年代.我认为学会自己制作一些营养食品吃很有必要.下面我就把我会的银耳莲子羹的制作方法教给大家.首先把莲子放碗里洗净用水泡上大枣也洗净泡泡.等银耳羹快煮好时放入.
粟米羹怎么做更好喝-----椰香粟米羹原料：玉米粒200克椰浆100ml（或椰汁150ml）鸡蛋1个调料：盐1/2茶匙（3克） 玉米淀粉2汤匙（30克） 清水4汤匙（60ml）旧帖回顾：松仁玉米 番茄玉米猪肝汤枸杞玉米吐司 保鲜玉米的方法 你会煮玉米吗？做法：1）锅中倒入
咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好呢！银耳富有天然
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