保护牙齿 如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪

一口洁白的牙齿会给人一个好的印象,很多人也希望自己有一口好的牙齿的,但是日常的饮食习惯却在无形中伤害了牙齿。相信很多人在吃东西的时候都选择一边吃东西吧,但是你知道这样吃好不好呢?下面就让小编告诉你吧!

大部分人都喜欢用牙齿的一边吃东西,另一边牙齿就不用了,其实这已经是伤害了牙齿健康。

保护牙齿 如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪

形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙,一吃东西就痛;或者一侧牙与牙之间缝隙大,一吃东西就塞牙;一侧牙齿排列不整齐,人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……

吃食物时,应该两侧均衡地咀嚼,这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼,另一侧则显得萎缩,影响面容美观。长期不咀嚼的一侧,由于得不到功能刺激,致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围,引起牙周支持骨的改变,出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力,左右力量不平衡,还容易诱发颞下颌关节疾病,最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。

所以,有单侧咀嚼习惯的人,要及时纠正,最好让家人监督自己。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。如果面部不对称尚不严重,而且年龄不大,畸形会逐渐消失。

美白牙齿

牙齿美白小窍门一:橘子皮刷牙

吃完的橘子皮不要扔,还有用处呢,把橘子皮晒干之后磨成粉,在每次刷牙的时候放一点在牙膏上,这样具有美白的效果呢。

牙齿美白小窍门二:牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门三:无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪_如何保护牙齿

牙齿美白小窍门四:含食醋

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

牙齿美白小窍门五:花生粉擦牙

把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六:乌贼骨磨粉刷牙

把乌贼骨磨成粉放在牙刷上,这样对牙齿美白效果也很好,而且乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀就可以刮下来。

牙齿美白小窍门七:多吃吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

牙齿美白小窍门八:使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。

结语:对于上述小编的介绍你知道了吗?咀嚼东西那就要把你两边的牙齿都动起来,这样才可以让你的牙齿更健康,不至于老化。对于如何保护牙齿,小编也提出了几点的建议,希望这些意见可以帮助到你哦!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105010103/315684.html

更多阅读

浅谈水资源保护的重要性 水资源保护的重要性

“人们如果不重视保护水资源,那么世界上的一滴水将会是你自己的眼泪。”一位环境保护着这样说,这足以证明水资源的稀缺和重要性,保护水资源是每一个人应尽的义务。水乃生命之源泉,没有水,世界将会是一片干涸的沙漠。近几天,学校由于水管

如何欣赏爵士乐? 爵士乐经典

如果说,听古典乐是心灵的修炼,那么听爵士乐就是一种氛围的感染。」这句话说明欣赏爵士乐其实不必正襟危坐,听得过瘾才是重点,因此敞开心胸绝对是最佳的入门钥匙。如果说,听古典乐是心灵的修炼,那么听爵士乐就是一种氛围的感染。」这句话

成真的快速吸引txt 如何快速吸引海外直接投资

2005年,中国吸引海外机构与个人直接投资的金额将达到历史新高。民营企业如何能在这样的大背景下吸引海外机构或个人的直接投资,解决自身的资金问题呢?要回答这一问题,首先我们要先了解外资感兴趣于哪些类型的民营企业,归纳起来大概有如

如何对付难缠员工 要是你,该如何来对付这样的员工!

员工是企业的细胞,一个企业管理成功与否取决于能否完全调动企业的积极性,但员工是一定要流动的,人各有志,谁也无法阻止,这本无可厚非,要是一个员工一辈子一心一意支持一个企业我并不认为是一定会对企业有利。人员的流动在某种成程度

声明:《保护牙齿 如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪》为网友空城旧念分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除