爱华网爱美的MM们都非常重视自己肌肤，知道要去好好的保养自己的肌肤，但是有的时候往往是事与愿违，做得越多反而效果越是不好。那是因为MM们没有找到真确的方法，盲目的把听来的方法都往自己的身上试验。下面小编为大家总结了一些有效的方法，一起来看看，美容护肤基础知识，护肤步骤，美容护肤小窍门。
目录
1、关于美容护肤的基础知识2、美容护肤的小知识
3、值得拥有的护肤小常识4、美容护肤冷知识
5、养成美容护肤习惯6、女性肌肤衰老的原因
7、懒女人美容护肤小常识8、改掉几大护肤恶习
关于美容护肤的基础知识
美容护肤这是女人一生在关注的，那我们要如何正确的对待自己的肌肤问题呢?首先我们要了解自己，知道自己是什么样的肌肤，这样才能对症下药。然后，哪种肌肤该用什么护肤品，护肤品应该怎么用，这些就是基础性的问题了。油性肌肤的脸部毛孔比较粗大，满脸的油光，针对这样的肌肤，我们首先需要去油补水，充分的清洁皮肤，之后就是补水了。干性肌肤相反，脸部比较干燥，还有脱皮的现象，这样的话，补水就是唯一的方法了。混合性肌肤，前面说的两者问题都有,针对这样的肌肤问题，不要太刻意，只要找到适合自己的就好了。
美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。
1、每天午睡，有益心脏。
2、在12至13点间午睡，避免发胖。
3、没有床也要打个盹，有助性健康。
4、午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。
5、十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。
完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。
美白必知的基础知识
一、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界。越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。
记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
二、美白+防晒，才是真正的美白。美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。
先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
三、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙。在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
四、牢记ABCS:国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
五、深入基底。有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
六、没有速效美白品:专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。
真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
美容护肤基础知识 学会这些你一样是女神_美容护肤基础知识
美容护肤的小知识
现在许多女性都在追求美容护肤的方式，想要拥有虚弱斑斓的面庞，但是知晓哪些美容护肤知识呢!一样平常你护肤都是准确的么，美容护肤小常识都有哪些呢?和小编来看看夏季美容护肤小法门都有哪些吧?
几个美白小法门帮手肌肤亮白莹润
白净的肌肤是每个女孩子一贯都追求的完善，昨天的美容护肤知识小编为大家带来了几个美白小窍门，让你不在美白上面花冤枉钱。
每个女孩子都有一个白雪公主的梦，想要白皙的肌肤，滑腻的面庞，但是不是一切的女人都是天生丽质。遇到各种肌肤问题的时刻就要找到处理的法子，今天来学习一下美肤达人都是怎么保养肌肤的。省钱省时的美容小秘诀!
1、想要美白，先补水保湿深入基底
美白与保湿补水的重要性是一样的只有水润的肌肤才能养出白皙的肌肤。有效美白保湿的环节在于美白保湿营养成分要能够让皮肤领受并渗透到肌肤基底层，并在渗入的过程中缓缓监禁有效身分，让美白保湿养分全面发挥感化，否则美白保湿的功效就近乎于零。
2、没有速效美白保湿产品
现在护肤品广告都有夸大其词的怀疑，专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功能，特别是用了不到两个月的时辰。真正能看出效果的美白保湿体式格局论个体必要连续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等候时候。
3、美白+防晒，才是真正亮白肌肤
美白是一个深层导入的历程，防晒则是对肌肤表养生层加以庇护。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的根本。而且防晒绝非只是夏日的专利，想要肌肤时刻白净，那么防晒也同时必要时刻做到位!
4、25岁后的肌肤再不会自动回复复保健兴白净
25岁对于女生的肌肤年龄来讲是个坎，25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，个体都具有可逆性，即还可以或许自己徐徐变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开端走下坡路，一些斑点失去了主动的可逆回转，这时候就必要美白保湿产品的调养，来帮手肌肤回复复兴原有的白净。
夏季美白护肤小窍门 白雪公主养成记
爱漂亮之心人皆有之，每个女人都想拥有一张完美白皙的面庞，为了美丽想了很多的美白的法子。进入秋季以后，肌肤变得干燥暗沉，但是就更要做好肌肤的保护使命咯!和小编一起来看看现实怎样才能严重变身白雪公主呢!
护肤品
再精致的脸庞也会有瑕疵，肌肤就是要重视护理手段，再好的肌肤也会不同程度的出现成绩。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班形成的面色惨淡感。
其实只有你僵持操纵优异的护肤品，就如同定期去美容院得到美容成果分歧。最简单的体式格局若是你泛起了面色暗沉的景象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。
眼膜加温
眼睛下边的肌肤非常薄，所以很等闲因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌发，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的轮回。
乳液滋润
操纵滋润乳液对肌肤履行按摩才是让肌肤回复复兴柔嫩的重要关键点。特别是女生心思期来临之前，肌肤都会出现不合水平的粗糙景象，这源自于我身段激素排泄的混乱景象
水果滋润
内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之道，通过大批的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用，这样每天远远不竭的补充维生素C皮肤才会更白皙。
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夏季美容护肤小常识
夏季，肌肤变得越来越干燥，还没有摆脱春季带来的肌肤问题，这种情况下很容易再出现问题哦!这时候肌肤需要我们花更多的时间和精力去呵护，一起来看看夏季美容护肤小知识吧!
问题一：皮肤长痘痘，难看痘印
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。
问题二：皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹
皮肤解密：水分存送机能失调
最佳对策：紧急补水
如果肌肤开始变得干燥，那么最好及时的进行补水护理，在选择补水产品的时候要特别注意选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品，这样才可以真正的达到补水的效果哦。
预期效果：及时的恢复及保持皮肤细胞的正常含水量。
问题三：皮肤松弛、出现皱纹等老化现象
皮肤解密：结构组织机能失调
最佳对策：紧急补养
当皮肤变得松弛的时候要给肌肤进行紧肤护理，重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华、特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分，这些成分可以让你在最短的时间内就可以增强皮肤的新陈代谢能力，让肌肤恢复原本的自然生机。
预期效果：皮肤重现健康活力。
问题四：皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮
皮肤解密：油脂分泌机能失调分泌
最佳对策：平衡油脂
建议给皮肤进行平衡油脂的护理，要特别的选择一些具有吸油、消炎、杀菌功效的护理产品。针对油脂分泌旺盛的皮肤更要加强清洁，注意消除肌肤的炎症。
预期效果：平衡面部油脂、消除炎症。
夏季肌肤经常出现问题，这就需要我们用专门的美容护肤小知识来好好的护理一下哦，赶快行动吧!
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值得拥有的护肤小常识
夏季是不是各种肌肤问题又出现了呢?小编想告诉大家夏季美容护肤小常识可是不可或缺哦!平时在注意饮食的基础上，我们还要注意护肤，爱美的MM可能都知道蜂蜜护肤吧?下面小编具体的跟大家说一说。
1、新鲜鸡蛋2个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、每天在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
下面告诉大家一些搭配，无聊的时候就做哦!
3、用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好!而且不会有过敏反应!
加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。
揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。
4、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的。
5、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
6、多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。
原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。
7、用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
8、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。
(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)
9、全身美白。
至今全身美白的方法，最好的因该就是洗澡后在身上搽乳液了吧。
用牛奶把全身都抹一变后在洗掉，这样也不错的。
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美容护肤冷知识
眼霜怎么用?眼袋怎么除?吃什么能有无暇美肌?来看看这些不被注意的冷知识，阅后即用，改善肤质才不是妄想!
让无名指派上用场
涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。
要注意是用在眼睛下方和眉骨上。
冰勺子消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。
防晒别忘了手
记得我们说过皱纹无处不在吧?双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。
手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
洗化妆刷用婴儿香波
以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。懒人，你好。
但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
毛巾去角质
深层洁净后的利索感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
多吃些有益的脂肪
这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
眼霜冷冷再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。
提示：夏天时用感觉很妙。
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美白小窍门帮助肌肤莹润
白皙的肌肤是每个女孩子一直都追求的完美，今天的美容护肤知识小编为大家带来了几个美白小窍门，让你不在美白上面花冤枉钱。
1、想要美白
先补水保湿深入基底美白与保湿补水的重要性是一样的，只有水润的肌肤才能养出白皙的肌肤。
有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用。
否则美白保湿的功效就近乎于零。
2、没有速效美白保湿产品
现在的护肤品广告都有夸大其词的嫌疑。
专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效。
尤其是在用了不到两个月的时候。
真正能看出效果的美白保湿方法论一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
3、美白+防晒
这才是真正亮白肌肤美白是一个深层导入的过程。
防晒则是对肌肤表层加以保护。
先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。
而且防晒绝非只是夏季的专利，想要肌肤时刻白皙，那么防晒也同时需要时刻做到位!
4、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
25岁对于女生的肌肤年龄来说是个坎。
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白保湿产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
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养成美容护肤习惯
世上没有丑女人只有懒女人，如果不是天生丽质也能后天养成，所以很多被称呼为“女汉子”的妹子不能放弃“治疗”，应该要了解一下美容护肤知识，并且养成习惯，往后的日子一定会是“美女初长成”!
美容习惯一
话说女人是水做的，补水是必须要做的事情。
每天起来喝一杯水，早上喝水能够清洁肠道。
晚上睡前喝一杯水，补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前到来。)
美容习惯二
每天饮用一瓶真正的矿泉水，矿泉水中含有微量元素和矿物质，真是皮肤所需要的东西。
做好面部清洁后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷于面部，反复补充面部所需营养。
美容习惯三
已被酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品。
特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四
一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。
另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯五
每天准备一个西红柿或者苹果。
西红柿中含有维生素C，所以每天保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，而且吃西红柿还能美白。
美容习惯六
一袋茶叶是女人必备的，喝茶对女人来说是一种养身，而且茶是最天然、最有效的减肥剂。
再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。
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夏季护肤小知识
怎样正确涂抹防晒霜
洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。
夏季防晒小常识
防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大。
通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品PF8-12。
PF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值20-30之间的产品为超高强防晒品。
1、一般类型皮肤的人，SPF值在12-20之间为宜。
2、对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。
3、上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在15以下即可，以脸部防晒为主。
4、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。
5、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。
夏季皮肤的保温工作不可忽视，我们可从以下几点进行。
1、洁面
夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。
洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。
2、护理
汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。
可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。
在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。
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女性肌肤衰老的原因
拥有年轻的面孔是每个女人的梦想，但随着时间的流逝女人一旦步入25岁皮肤会逐渐走向衰老，一些生活的习惯也会让女性皮肤提前衰老，衰老加快。下面小编来告诉大家美容护肤知识―盘点加快女性肌肤衰老的八大原因。
原因一、肌肤缺水
不爱喝水、喝汤、吃水果，肌肤补水保湿工作不到位。
肌肤缺乏水份与油份，就会肌肤松弛，弹性差，出现真性皱纹，老年斑，使肌肤提前步入衰老状态。
原因二、睡眠不足
经常性的熬夜加班，没有足够时间去休息，或长期睡眠质量不好。
肌肤最好的修复时间是在睡眠中完成的，生活中爱睡觉的MM皮肤通常都很好。
原因三、内分泌失调
内分泌失调的原因是人体内分泌的激素不平衡了，女性一般是阴虚造成的。
就会导致肌肤上出现很多症状。
如：黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。
原因四、面部表情过于丰富
一些比较活泼的MM经常喜欢挤眉弄眼、大笑、撇嘴等。
好的心情固然重要，但使面部皮肤拉扯太大也会导致肌肤皱纹，使肌肤提前衰老。所以一定要尽量减少面部动作。
原因五、紫外线户外活动多
经常暴晒在太阳底下，阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。提前衰老。
原因六、抽烟喝酒
香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。
酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
原因七、不爱运动
适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤弹性和光滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，使肌肤毒素随着汗液流出，使肌肤更加健康，大大减低肌肤衰老的机会。
原因八、刺激性食物
经常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对皮肤伤害很大，特别是油性肌肤。还有煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。
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懒女人美容护肤小常识
夏季护肤小常识你知道多少?美容护肤也是讲求技巧的，维度小编推荐懒女人美容护肤小常识，简单四招美容又护肤哦!MM们记住夏季护肤小常识，帮助懒女人肌肤大翻身。拥有完美白皙娇嫩肌肤其实也很简单对吧?
简单四招美容又护肤
每逢夏季，都会袭来威胁女性肌肤的敌人，这给肌肤带来了很大的挑战。在干燥的夏季空气的湿度明显减少，而体内的热量快速被蒸发，任何肌肤的美眉都会缺水，缺水就会产生一系列的肌肤问题。其实只要你记住了这几个夏季护肤小常识，就可以远离众多的肌肤问题，就算你是懒女人，肌肤也能大翻身噢!
第一点：温和洁面(产品温和+洁面温和)
有效指数：4颗星
产品温和：夏季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。因此，夏季护肤就要选择温和的洁面乳。
洁面温和：夏季要温和地洁面，适当地清洁，而不是过度清洁。对于洗脸的水温适当就好，有人说冷水洗脸对皮肤好，这要看是什么肤质，对于敏感性的肌肤还是用温水洁面为好。如果是油性肌肤、毛孔粗大者则可以用冷水交替法来洗脸。
第二点：保湿(给水、吸水和锁水)
有效指数：5颗星
给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂。
吸水可以使用维他命B5或玻尿酸这类的湿润剂来吸水，达到增加皮肤角质层含水量。
锁水是最后的步骤，则可以使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
第三点：护肤分白天和晚上
有效指数：4颗星
白天――坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜。
晚上――先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，接着再使用不含酒精的化妆水进一步洁肤，还可以补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
第四点：防晒也要急救
有效指数：5颗星
随着古铜色的热潮已经过去，越来越多的人开始注意紫外线对于肌肤的伤害，过度的暴晒会导致肌肤变得越来越黑，加速肌肤衰老的脚步。其实，在夏季同样要做好防晒的准备，不要以为只有夏季才需要防晒。当我们接触到阳光之后，在最快的时间内千万要记得冰敷，直到肌肤晒后位置不再感受到红肿痛，再配合美白精华液，让其补充水分，绝对是很好的保养方法。晚上再敷晒后修复面膜，拯救被晒伤的肌肤。
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改掉几大护肤恶习
在平时的护肤过程中，每个人总会或多或少地有自己的一些习惯。但是，这些护肤习惯当中，是否有一些是会造成不好的影响的呢，今天就让小编来告诉你几大护肤恶习，要及时改掉喔!
习惯成自然，护肤也一样，可是，你的护肤方法都正确吗?为了你的“面子”问题，看看下面的事例，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差。
护肤恶习一、常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收
分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，又会浪费掉一些。
正确做法：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。
护肤恶习二、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜方法：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
护肤恶习三、每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。
正确做法：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干。尤其是在脸上长了痘痘时，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分。
护肤恶习四、习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
正确做法：使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩。
护肤恶习五、进行面部按摩时，时间愈久愈好
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确做法：一般来说，中性皮肤按摩时间为10分钟左右。干性皮肤按摩时间一般为10~15分钟。油性皮肤按摩时间应控制在10分钟内。
护肤恶习六、干性皮肤不能使用美白产品
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接关系，但一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢，否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
护肤恶习七、觉得不一定非要使用专用的卸妆品
分析：大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙。
正确做法：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
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洗完脸后的护肤步骤介绍
每天早晨，随着暖暖的第一缕阳光，我们也从舒适的被窝里，不情愿的，懒懒的爬起来。打个哈欠，伸伸懒腰，然后接下来我们要做什么呢?嘿嘿，当然是洗脸，刷牙，上卫生间。今天我们来着重说一下，洗完脸以后的护肤过程吧，看看你每天都做到了吗?
方法与步骤
1、洗脸
仔细的MM都会发现，每天早上起来，脸上都有油油的一层，特别是油性皮肤的MM。这是肌肤经过一晚上的睡眠调理，出现的油脂分泌。
所以我们首先要做的第一件事就是洗脸，用洗面奶彻底清洗脸部的油脂。干性皮肤的MM可以不用洗面奶，用清水直接洗净，以免皮肤干燥。
2、补水
脸部清洗干净后，用干净的海绵或毛巾擦掉脸上的水分，拍上柔肤水，爽肤水。
注意不要洗完脸后很久了才拍水，以免脸部水分完全蒸发，引起干燥，在两分钟之内吧。
建议干性皮肤用柔肤水，油性皮肤用爽肤水。用化妆棉拍水效果更好。
3、眼霜
这是非常重要的一步，也是最容易被忽略的一步。
MM们还很年轻的时候感觉不到，等到发现了眼部细纹，黑眼圈，眼袋时就已经晚了，所以眼霜还是及早用的好。
4、乳液或霜
有些MM喜欢乳霜一起用，但我感觉太厚重了，皮肤负担重，根据个人情况吧。
干性皮肤用霜比较持久保湿，油性皮肤用乳液比较清爽。
5、隔离霜，防晒霜
隔离霜的作用是很多的，可以隔离外部的粉尘污染，还可以隔离彩妆对皮肤的刺激。
防晒霜对皮肤有一定的刺激，所以防晒霜前用隔离霜也是不错的。
注意事项
粉，还是少用的好，容易使皮肤干燥长斑。如果实在喜欢用粉，可以选择湿粉。
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去角质的步骤
肌肤护理需要定期去角质，角质层过厚会使皮肤暗淡、无光泽，皮肤无法有效吸收营养物质，严重的还会出现一系列的肌肤问题;许多爱美人士知道需要定期去角质，但往往过后却达不到自己想要的效果，很大一部分原因是没有掌握充足的关于去角质的知识，不了解去角质前后的步骤，没有最好准备工作。下面跟随小编一起来了解一下去角质的步骤。
一、彻底清洁脸部
洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。
注意：根据不同季节换不同的净肤产品。
早晚使用的清洁产品也应不同，在经过白天奔波后，灰尘、出油、代谢使皮肤需要一个彻底清洁，因此晚上适合使用清洁力较强的洁面产品。相对地，早晨的洁面就可以换成比较温和的产品。
二、选择用去角质产品
去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质着哩。
一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品，像蚕丝深层去角质凝露等。
三、使用深层清洁的面膜
这个也很重要，一周2次最多了。
使用面膜如果超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉――角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的――有点像隔离霜的作用吧!
四、去完角质要用护肤品
爽肤水、收敛水、保湿水、柔肤水(不同肤质材用不同的水)―水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。
注意：将水冻在冰箱里面，拿出来涂的时候冰冰的，更有益于收缩毛孔。
注意事项
最好不要晚上去角质。
由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。
去角质产品的使用频率必须与肌肤新陈代谢的频率相适应。
每周两次，不要过度，以免过干或伤害皮肤。
美容护肤基础知识 学会这些你一样是女神_美容护肤基础知识
美容护肤的小窍门
自古就有牛奶浴的说法，可见从很早开始人们就关注到了牛奶的美容价值。今天就为大家分享牛奶美容护肤的一些小窍门，你可别说牛奶的美白、保湿、抗衰老功效都是杠杠的!
牛奶富含多种矿物质和维生素族群，用在皮肤上有滋润肌肤、防皱、美白等功效，是任何肌肤都可以使用的天然护肤品。几千年来，人们用牛奶洗脸、敷脸、沐浴等方式来充分发挥其功效，帮助不少女性的肌肤重获新生。那牛奶应该怎么样来使用才能美白呢?下面我们就来介绍一下用牛奶美白的方法吧。
窍门一、多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄。
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部。
等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。
等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。
窍门二、牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎。
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
窍门三、牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、保湿。
用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽。
这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部。
脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。
这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。
这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
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美容与护肤小窍门有哪些
护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。
对于很多女性容颜都是很看重的，那么怎么才能拥有一个漂亮美丽额容颜呢?那么小编现在就和大家来说说美容与护肤的一些小技巧。
1、不要用手撑脸的
很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的。
如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么会导致我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。
2、面膜敷脸
要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
3、不要去用手去挤痘痘
我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的。
其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
4、学会微笑
很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施。
那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
5、多喝水多饮水
其实美白护肤从饮水开始的。
人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
6、营养补充
有了水还是不够的，你还是要多多补充营养的。
很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
结语：肌肤的护理对于我们来说是一种学问，也是一生都需要追寻的。如果方法不对，那么我们将错过在最美的时候绽放自己的光辉。所以，小编为大家总结了一些健康有效的美容护肤方法，希望减少大家在护肤这条路上的弯道，真正的帮助到大家哦!
