很多时候因为睡觉的姿势问题，或者枕头过高过低，又或者受到风吹都会引起脖子酸痛的症状，这个症状我们称之为“落枕”。落枕虽然不是什么大病，但是却让人感觉很难受。严重的影响工作生活！落枕了怎么办呢？一起看看吧！
脖子落枕怎么办？――方法/步骤按摩脖子：
刚落枕的时候，赶紧给脖子抓一抓捏一捏按摩一下。按摩的时候尽量集中在疼痛的地方，有疼痛的地方扩散按摩，重复按摩几分钟。按摩可以放松驰肌肉，让肌肉和血液恢复正常循环。
循环扭动脖子：脖子往上下左右各压30秒，重复三次，疼痛的地方多压10秒。然后然后脖子转圈几次。可以有效的舒缓落枕现象！
电风吹吹脖子：电风吹调热，然后往疼痛的地方吹，吹三分钟左右。热风可以让肌肉松弛恢复血液循环。有效缓解和治疗落枕现象！
热敷脖子：用热毛巾、热水袋、或者装热水的杯子这类的东西，放在疼痛的地方。热气可以有效缓解和治疗落枕。
运动治疗：可以跑步或者其他激烈的体育运动。让全身血液加速循环，可以让肌肉细胞保持活跃，这样也可以有效治疗落枕！
来自：优优女性网健康频道|时间：11月1日 17:44落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕通常是由于睡姿不正确所引起。那么，落枕怎么办?
落枕怎么办？神奇！落枕30分钟治愈！正遭受落枕痛苦的朋友，请留意了：你还在浪费钱财去买各种膏贴、止痛药、针灸、电疗之类药品吗？太多太多朋友落枕，无法快速治愈，却损失的200元、300元、500元甚至上千元的钱财，甚至错过治疗落枕的最佳时机，遗憾
脖子落枕是在熟睡的时候发生的，与睡觉所用的枕头和睡眠的姿势有着密切关系。脖子落枕所带来的疼痛感、不适感严重影响了我们的学习和生活。长期下去还会造成颈椎变形，更有甚者得颈椎病。下面小编为大家整理了一些治疗脖子落枕的方法，一
突然得了落枕怎么办――简介 落枕是一件非常痛苦的事情，很多人在不经意间就得了落枕，对工作和生活会产生很大的影响。所以，如何预防落枕，得了落枕怎么办？以下简单介绍一下。突然得了落枕怎么办――方法/步骤突然得了落枕怎么办 1、按摩
在平时睡觉的时候你有过落枕的现象吗?关于落枕的一些治疗的方法你知道吗?接下来小编将给大家介绍一些有关落枕的治疗的方法以及落枕的病发原因，希望这些小知识能给大家带来帮助。各位请看下文的介绍。脖子落枕怎么办一、运动疗法
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