中度脂肪肝吃什么对身体有好处你知道吗?哪些食疗能够帮助中度脂肪肝患者缓解不适呢?今天小编就为大家推荐一些适合中度脂肪肝吃的食疗和食物,赶紧去看看都有哪些吧!
中度脂肪肝食疗
一、蘑菇250克,豆腐200克,调料适量。煮汤服食。每日1剂
功效:清热润燥、益气解毒。
二、紫菜30克,鸡蛋1枚,调料适量。煮汤服食。每日1剂
功效:滋阴清热、软坚润燥。
三、芹菜黄豆汤
鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。>>>脂肪肝的早期症状
四、绿茶
每天上下午各用绿茶10克,开水浸泡后坚持饮用。研究表明,绿茶可化解中性脂肪,有利于清除肝内多余的脂肪。
五、海带绞股蓝汤
海带50克,洗净切丝,绞股蓝50克,泽泻20克,草决明20克,生山楂30克,加水适量煎服,一日一剂连用3-6个月,效果良好。
哪些食疗适合中度脂肪肝患者_中度脂肪肝
中度脂肪肝吃什么
●大蒜
含硫化物的混合物,可减少血胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
●玉米
含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,有降低血清胆固醇的作用。>>>酒精性脂肪肝饮食注意事项有哪些
●海带
含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
●燕麦
含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总固醇、某油三酯。
哪些食疗适合中度脂肪肝患者_中度脂肪肝
●银耳
银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降,促进肝脏蛋白质与核酸的合成,增强人体的免疫力。
●洋葱
所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化。
●黄豆芽
黄豆芽可以降低胆固醇,减少动脉硬化。
●牛奶
含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体对胆固醇的吸收。
●黑木耳
近年来,国内外医学研究认为,黑木耳有降血脂,阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用。
中度脂肪肝患者在平时闲暇的时候可以做做运动,广场舞荷塘月色就是个不错的选择。
结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道哪些食疗方法是适合中度脂肪肝患者的吧!还有小编为大家推荐的一些适合中度脂肪肝患者的食物,大家也可以吃一些哦!