去火的食物和水果 春季去火多吃8种食物 什么水果去火

您容易上火吗?您知道吃什么水果去火吗?那您知道去火的食物有哪些呢?今天呢就让小编来告诉您有关如何去火的知识,感兴趣的朋友们赶快来跟我一起学习学习吧。

什么水果降火

西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。

但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠

味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。

去火的食物和水果 春季去火多吃8种食物 什么水果去火

预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。

便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿子

味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

春季去火多吃8种食物 什么水果去火_吃什么水果去火

去火的食物

1、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。

常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食品)菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2、粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。

这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香气浓郁,有助于散发冬天积在体内的寒邪,振奋精神,促进人体阳气的生发。

另外,乌龙茶中香气高远的凤凰单丛也是不错的选择。

除此之外,新鲜的绿茶,鲜爽可口,尝新,品春茶也是很好的,因为上好的新茶有洗烦去毒、清利肝胆之效,特别是青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶最好。

不过,对于体质寒弱者为了你的身体健康,不宜过多地饮用刚采制的新鲜绿茶。

4、豆豉

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。

还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。

此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

春季去火多吃8种食物 什么水果去火_吃什么水果去火

5、水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。

水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。

特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

6、绿茶

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

7、海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。

它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率,也可以去火。

8、黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。

黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

结语:看了小编上文的介绍,是不是已经知道什么水果去火了呢?是不是已经知道去火的食物有哪些了呢?我想您一定都知道了,是不是迫不及待地想把今天学到的知识分享给身边的朋友们呢,那就赶快行动哦。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105010103/314819.html

更多阅读

能止咳化痰的食物 清肺化痰的食物和水果

能止咳化痰的食物,尤其是水果最好,我推荐10种养肺蔬果.供参考.时下天气干燥,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥,咳嗽少痰等各种秋燥症状.而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺,润燥生

维生素d的食物和水果 维生素d的作用

广告里每天都在说补钙要加D,维生素D的功能仅限于促进钙吸收么?它还有好多你不知道的功能,随时随地保护你的健康哦~维生素D生理学维生素D属于脂溶性维生素,最重要的生理功能就是促进钙的吸收和利用。富含维生素D的食物主要是动物性来

降血压最好的方法 降血压的食物和水果

  快节奏的生活让越来越多的人身体处于亚健康状态,前两天有个年龄大的朋友说是要帮忙搞几种茶叶喝,让我回老家给他搞点牛蒡茶他说是能有降血压的功效,毕竟咱也没喝过,也不能给定性,或许是他经常听朋友说,造成了心理作用吧,反正上网没啥事

养胃的食物和水果 哪些食物养胃

 哪些食物养胃 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性

补肾壮阳的食物和水果 补肾壮阳的食物

  补肾壮阳的食物:'鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作

声明:《去火的食物和水果 春季去火多吃8种食物 什么水果去火》为网友江畔旧时月分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除