灰指甲预兆 指甲看健康 指甲上竖线有什么预兆

虽然我们的生活条件变好了,但是我们很多人的身体进入了亚健康状态,健康的身体是非常重要的。不过,我们很多人平时都不关心,直到出现了问题才开始担心。其实,生活中的方方面面都能够看出身体情况的,比如,我们就可以通过指甲看健康,下面小编给大家详细介绍下吧。

现在已经真正的进入春季,很多女性朋友都喜欢给指甲打扮一下,这是很多人会发现自己的指甲上有一些棱线,有些人对此并不关心,其实你不知道,这情况可能就是我们身体发现的求救信号哦。

北京中医药大学贺娟教授表示,指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,极易导致肝气郁结,出现情绪烦躁、易怒,胸肋胀满,乳腺增生,甲状腺结节,月经紊乱,甚至指甲上有棱线等症状。

贺娟表示,预防肝气郁结要做到“暖,乐,闲”。

暖,即是温阳气,少食寒凉,让自己暖起来,例如晨起喝一碗生姜水,可治疗抑郁症,脾胃虚寒等。

闲,即注意休息时间,养肝血,让自己美起来。晚上不睡损杀阳气,早上不起封杀阳气。贺娟表示,晚睡会引起人体免疫功能紊乱,轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳,重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。

乐,要做到疏肝气,让自己乐起来。春季晨起,通过运动可以有效地改善心情;也可从饮食上改善,多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

指甲与健康息息相关的小知识

指甲在手上,可我们很少去关注它。经常被我们忽视,但它们其实是很复杂的部位。那么,真的了解你的指甲吗?小小的指甲蕴含了很多你不知道的健康知识。以下15个有关指甲的有趣小知识,你知道几个?

1.指甲是健康状况的窗口

有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况:发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常,要及时就诊。

2.指甲上的白斑并不表明缺钙

指甲上的白斑是最常见的,没有什么危害,但这也不能说是我们身体缺少某些特定元素。其实白斑很可能就是之前手指甲受伤的时候甲板上留下的痕迹。

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3.指甲和头发都由蛋白质构成

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指甲和头发都是由角蛋白构成的,只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲,如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。

4.女人的指甲生长速度比男人慢

一般来说,男人指甲的生长速度快于女人,唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

5.指甲是灵长类动物特有的

虽然大多数哺乳动物都有脚爪,但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

6.咬指甲被称为咬甲癖

它是最常见的紧张性习惯。根据统计,10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲,但大部分人会在30岁前停止这种习惯。

7.让指甲得到充分呼吸

指尖的发硬部位实际上是活组织,涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥,最终让指甲丧失大部分水分而干涸,使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

8.指甲每个月平均生长3.5毫米

根据统计:惯用的那只手的指甲生长速度会快些,脚趾甲平均每月只长1.6毫米。

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9.指甲在夏天的生长速度快于冬天

一年中的不同季节会影响指甲的生长速度,指甲在夏天的生长速度快于冬天。

10.有约10%的皮肤病与指甲相关

大约一半的指甲疾病是由真菌引起的,而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。

11.压力会影响指甲的健康状况

除了咬指甲以外,慢性压力还会抑制指甲的生长。因此,处理好压力并保证睡眠,不仅有助于身体健康,还能让指甲拥有一个良好的生长环境。

12.人们反感指甲划过黑板的声音

2011年进行的一项研究显示,原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。

13.指甲的角质层具有保护功能

角质层能密封防潮和防止细菌进入人体,这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。

14.指甲的硬度主要由遗传因素决定

指甲的形状和生长速度,主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落,那可能因为太干了。

15.指甲需要血液才能生存

指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后,这就是个新指甲。

平时生活中,要给自己留一份心,留意指甲的微妙变化,了解自己的健康状况很重要。今天,小编所说的指甲小常识,不知道大家记到了多少呢?

结语:其实指甲可是能够看出身体是否健康的,但是,我们不能够听信谣言,比如手指甲上没有月牙就说明身体不健康,其实这是不正确的。不过,指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆哦,我们得留心。

  

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