发布时间:2022年04月15日 04:24:56分享人:厚颜无耻来源:互联网2
夏季养生标准是什么?可能没有人会给出一个准确的答案,对于这个问题每人都有属于自己的看法,今天小编给大家推荐几款夏季养生粥,不仅有补肾的功效还有健脾润肺的作用,一起来看看夏季养生保健方法有哪些?
夏季养生粥
1、益智粳米粥
原料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。>>>夏季养生粥 6食疗方解毒润燥
功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
2、虾米粥
原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。
做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。>>>夏季养生食谱 4吃法
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肾位于腰部,虽然两边都有,但是人的生长发育生殖都会用到它,所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现肾虚的现象,而且不是很好治疗,今天在这里就为大家介绍几款补肾养生粥,希望能帮助到大家。补肾粥1、淮山枸杞粥:偏养肾阴取淮山药1
秋季饮食主要以清淡为主,所以秋季最常吃的就是粥品,早晚喝些粥既不会刺激肠胃,也易于消化,而且还有一定的养生功效。秋季养生粥分别都有哪些?日常的养生粥我们要如何制作?今天小编就与大家一起来看文章探讨这些问题。秋季养生粥桂圆粟
现在的天气逐渐变冷了,很多人都会喜欢喝上一碗热粥来暖和身体,秋天喝粥不仅能够益气补髓,对身体很有好处。粥是每个人都适宜的食物,如果在粥中添加一些食材,想必对人的身体更有好处,下面这几款养生粥值得大家试试。十四款养生粥强心健脾
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肾对人来说是非常重要的器官,属于泌尿系统的一部分,主要负责对我们体内的血液进行过滤和净化。尤其是女性朋友们,更需要补肾,只有健康的血液才能让女人看起来更加美丽,那么女人应该如何补肾呢?让我们一起去看看吧!女人补肾粥益智粳米粥