糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状,糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。
改善糖尿病吃什么好――宜吃什么改善糖尿病吃什么好 1、
苹果
苹果的性味温和,含有各种维生素和微量元素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个,能够保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
改善糖尿病吃什么好 2、
柑橘
糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快,但柑橘脂肪含量低且富含纤维,是更好的选择。
改善糖尿病吃什么好 3、
肉桂
美国人类营养研究中心发现,每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后,糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著,心脏健康状况也有明显改善。
改善糖尿病吃什么好 4、
深海鱼
糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍,因此吃富含欧米伽―3脂肪酸的深海鱼,可以帮助降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平,同时提高好胆固醇的水平。