月经不调原因及治疗 月经不调的原因 治疗不调有秘方

女人每个月都会有那么几天,很不舒服的时候。有的女性在那个特殊时期反应不大,有的却反应很大。有时候都痛受不了。有的女性来的准时,有的却不调。月经不调说明身体有问题。下面和小编一起看看吧。

月经不调的原因

月经不调具体表现为

1)、面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗

多见于情绪郁闷,易怒的女性。

2)、面色灰暗,唇色发紫

多见于有体内有瘀血的女性。

3)、面色暗黄或者苍白浮肿,唇色淡

多见于脾虚、气虚的女性。

4)、颜面爱出油,喜欢长小痘痘

多见于体内有湿热的女性。

月经不调原因及治疗 月经不调的原因 治疗不调有秘方

5)、面色苍白,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱

多见于气阴两虚的女性。

月经期间以下的事情一定不要做,做了会对身体造成一定的伤害。

月经不调怎么调理,在下一页!!!

月经不调的原因 治疗不调有秘方_月经不调的原因

引起月经不调的原因有多种,如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能,均可引起月经不调。

目前针对月经不调的治疗,结合系列中药方剂,以平衡医学为基础,根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手,有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。

1、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力

可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉的内容在下页!!!

月经不调的原因 治疗不调有秘方_月经不调的原因

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

不宜食用生冷寒性食物

在中医学中认为,食用生冷寒性食物,不利于消化,还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此,月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。

月经不调吃什么好

不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物,有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,而引起经血量过少甚至突然停止,偶尔的进食一次可能不会有太大影响,但是经常性月经期进食辛辣食物,长此以往,会发生痛经或月经紊乱的可能。因此,月经期间食用清淡的饮食,不但有助于消化和吸收,还能有效地避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

不宜喝浓茶

经期中不适合喝浓茶,浓茶含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激很大,容易增加焦虑不安的负面情绪,还很容易加重痛经和经血量,并会延长经期。另外,浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收,易造成缺铁性贫血。

不要过量食用甜食

食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品,会导致糖分摄入过多,而出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。

多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况,还可维持稳定的情绪。

多食用蛋白质多的食物

经期经血不少,造成血红蛋白流失,那么可以适当补充含优质蛋白质的食物,来及时补充经期中流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充。

总结:月经不调是很多女性朋友都会遇到的尴尬,总是让让人不安,月经不调在月经来的时候常常会让女性很痛苦,上面小编已经给大家介绍了一些关于月经不调的资料。希望大家可以多了解了解。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8105010103/314245.html

更多阅读

口臭原因及治疗方法 去除口臭的12个偏方

口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。所以我们该如何

牙齿疼痛的原因及治疗方法. 牙齿治疗后疼痛

一、牙齿疼痛的原因及治疗方法1、冷热酸甜痛:牙齿遇冷热酸甜疼痛,去除刺激物,疼痛消失。牙齿有色素沉积,常见为龋齿。牙龈边缘牙面上,无色素沉积,深为楔状缺损。两种牙病均较轻,修复治疗就能改善。但若是因牙龈萎缩等引起的牙本质敏感,治疗

耳鸣吃什么药最有效 耳鸣的原因及治疗

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。值得注意的是,耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉,是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况

肾虚脱发原因及治疗 脱发原因及治疗 脱发代表肾虚吗

我们每天都会掉大概50-100根头发,掉头发很正常也不可怕,可怕的是掉了却不长,那就不是正常的新陈代谢,如果遇到脱发怎么办?脱发的原因有很多,因看每个人的情况而定,今天我们就来谈谈脱发原因及治疗方法。脱发原因及治疗脱发是指头发脱落

最简单的治疗斑秃偏方 斑秃的原因及治疗

斑秃是突发性的一块一块的脱,有的可以自愈,有的会发展到全秃和普脱,眉毛 胡子都脱。斑秃主要病机为血虚不能营养毛发,或风盛血燥,使毛发失荣而脱,故有黄芪、当归,熟地、女贞子、制首乌、枸杞子、桑椹子内服滋阴养血、补益肝肾,阴血充盈,燥风

声明:《月经不调原因及治疗 月经不调的原因 治疗不调有秘方》为网友善感不多愁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除