猝死风险评估 猝死的原因 6大因素竟使猝死风险增大

夏天温度高,这是毋庸置疑的,所以人体会随着这样的温度出现代谢加速的情况,因为我们的血液循环就会收到影戏,这样的环境中,我们的心律很容易就会出现变化,增加猝死的几率,那么我们该如何预防猝死呢?是什么原因导致猝死的呢?

心血管疾病是现在很危害大众的一个常见疾病,现在这种疾病上升的频率非常的快,已经是影响健康的头号杀手了,

猝死风险评估 猝死的原因 6大因素竟使猝死风险增大

夏季6大危险因素增大猝死风险

四川省第四人民医院心血管内科主治医师霍畅解释说,夏季天气炎热心率增快,心脏功能加速运转会加重心脏原来的疾病。此外,人体出汗后血容量减少,血液变得粘稠,容易凝聚,从而更易引起心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。以下几大因素都会增大猝死的风险,因此要特别注意。

1、高温。高温下皮下血管扩张,留在皮肤的血液比平时多3-5倍,从而心脏做功增加,从静脉回流到心脏的血液多了,负担也就加重。

2、情绪。夏天,人烦躁不安会引起心跳加快,交感神经兴奋。心跳加快之后,冠状动脉收缩,心脏做功就增加。

3、多汗。出汗多了水分排出多,血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比较高的,就产生整个血液循环有问题,血管里面的斑块容易脱落堵塞,造成血栓的形成。

4、神经紊乱。人在情绪不平和的时候,心跳就会加快血压升高。

5、睡眠不够。夏天日间比较长,睡眠时间没有冬天时间长,睡眠不足对身体有这影响,与心跳加速,烦躁不安有关系。

6、缺氧。夏天湿度高,天气闷热,含氧量降低,易导致缺氧而引发晕厥等不适症状。

补水饮食锻炼夏季心脏保健法

首先,心脏病人应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。

猝死的原因 6大因素竟使猝死风险增大_猝死的原因

其次,脱水会让心脏工作起来更费力,因此夏季应持续补水,而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水,避免喝甜饮料和酒精饮料。建议大家多吃牛肉、鸡肉或鲑鱼肉等低脂肉类和鱼类,可适当多吃桃子、西瓜、番茄、哈密瓜、甘蓝等新鲜蔬果。

另外,心脏病人夏季也不能放弃锻炼,不运动会导致心血管功能失调,引起肌无力,进而造成心脏功能减退。但要注意监测血压和心率。其次,可选择在早上凉爽的时段和地方锻炼,量力而行。

心脏病突发掌握几项急救措施

据统计,中国每天有7000人死于心脏病,其中70%的人是因为无法得到恰当救助而死于家中或现场。由于心血管疾病往往发作突然、来势凶猛,很快就威胁到患者的生命。因此,掌握一些基本的急救措施能在关键时刻帮上大忙。

1、心肌梗塞急性发作时应卧床休息,尽量少搬动病人。

2、室内保持安静,切不可啼哭喊叫,以免刺激病人加重病情,与此同时,立即与急救中心取得联系。

3、在等待救护车期间,如果发生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉红色泡沫痰以及过于肥胖的病人,头低足高位会加重胸闷,只能扶病人取半卧位或端坐位。

4、若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷,提示可能发生休克,应轻轻地将病人平放在床上,去枕,以增加血流量。让病人含服硝酸甘油、消心痛或苏合香丸等药物。

5、烦躁不安者可服安定等镇静药,但不宜多喝水,应禁食。解松领扣、裤带,有条件的吸氧,注意保暖。若病人脉搏突然消失,应立即做胸外心脏按压和人工呼吸,且不能中途停顿,须持续到送医院抢救之后。

结语:看完上文大家知道是什么原因导致猝死了吧,所以大家平时一定要小心那,猝死的危害是非常大的,一不小心就会要了你的命,所以大家平时可以学习一些急救措施,这样在危机时刻还能为生命争取时间呢!

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