说起近视眼的危害,相信我们每个人或多或少都知道一些,尤其是对青少年的危害,对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么我们平时应该如何预防青少年近视呢?为什么有的人眼睛度数是越来越高呢?带着这些问题和小编一起来看本文吧。
近视眼是什么,它的概念是什么?其实近视眼就是我们的眼睛在不调节的情况下,平行的光经过我们的眼睛屈光系统在视网膜前形成的焦点,在到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这样的屈光状态就是近视眼。
病因及危险因素
近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。
近视对青少年的危害
第一点,易引起营养不良,近视患者眼部长期疲劳,导致所耗血氧供应不足,所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养,引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有“电线杆”或“小豆芽”称号。
第二点,近视眼的第二个危害就是,平时表现的不自信,有很差的适应环境的能力,没有什么主见。如果是过分的近视的话,还会过度依赖爸妈,没有独立性,而且还会出现焦虑的情绪。
第三点,思维受到限制,科学家做过实验,发现人的思维只有在无束的状态下才干发挥出正常的水平,而当患近视的孩子架一副眼镜,同世界有了镜片这一层隔离,思维就会受到限制,直接表示就是反应愚钝,学习效率底下。致盲已超 30 万。
第四点,升学受限,寒窗苦读十几年,手持高分,却上不了理想的大学。近视患者受到限制报考的专业大约有48个,视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于400 度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度,不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。
据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60% ,居世界第二位,人数局世界之首。其中小学生近视率已达34. 5% ,中学生近视已达70% 以上,患者超越6000万人。因近视致盲的人数达30万。
这些庞大的数据非常值得我们去深思,近视眼不是简单的眼部问题,不是说戴眼镜就能够接近的事情,近视和我们平时的学习、生活以及工作都会有很大的关系,特别是对于青少年患者,他们为了还有非常长的路要走,我们不能够让近视阻碍我们前进。所以,我们一定要保护好自己的眼睛,科学用眼,积极的预防和治疗近视眼。
如何防治青少年近视
中国青少年的近视率已经达到67.8%左右,可谓是世界近视的“重灾区”,青少年近视的预防与治疗刻不容缓。
青少年近视主要是由于长时间地使用视力不当,引起眼部屈光不正的一种疾病。如看书时光线太暗,距离太近,或久读细宇,或病后视力未复,用眼过度,或乘车看书,或躺着看书,以及遗传因素,过度疲劳,睡眠不足等原因均可致病。
近视眼的危害 近视对青少年的危害_近视眼的危害
治疗近视要重视局部因素,同时要照顾全身予以调理。注意以下三点:
第一,连续近距离用眼时间不宜过长,保证睡眠充足,劳逸结合;
第二,平衡饮食,尤其是维生素B1的补充,多吃谷类、豆类、水果等食品;
第三,不要长时间低头看书,以免引起椎动脉供血不足,造成视力损害。
相对治疗近视而言,预防青少年近视,更是重中之重。可以从以下几点加以预防:
一、改变游戏方式
现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此, 家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。
二、注意用眼卫生
要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
三、注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
四、打乒乓球可防治近视
单纯性近视多发生在10岁左右,造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善眼睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,改善营养供给,从而提高眼睛敏感度,消除眼睛疲劳预防近视。放风筝作为一项使人逐渐看远的活动,也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛。
五、视力下降应及时到医院检查、治疗
应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
孩子越来越多的成了近视,这让很多家长都在担心。怎样才能使孩子的仅是不在加深呢?这就需要先了解哪些原因会使孩子的近视加深,这样对症预防,才能使孩子近视真正得以治疗。
近视眼的危害 近视对青少年的危害_近视眼的危害
近视加深有两种原因
一般来说,儿童一两年内增长50度―75度,成人两三年内增长50度―75度都属于正常范畴,而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
一种是病理性近视
这是眼睛内部发生的病变,具有遗传性,表现为近视持续加深,并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度,甚至200度以上,或是累计达到2000度的高度近视,就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗,目前采用较多的是后巩膜加固术。
另一种原因是不注意用眼卫生,用眼习惯不正确
比如,照明过亮或过暗,用眼时间太长,出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等,都会加重近视。这种原因较为常见。
除此以外,医学界还有一些说法,近视眼与缺乏钙、铬等微量元素,或年幼时碳水化合物摄入过多等有关,但这些还未得到最终的验证。
人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟,而青少年的眼球正处于生长发育期,因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说,成年人的视力状况应该比较稳定,但看电脑、阅读时间过长,眼睛长期疲劳,使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
眼镜不合适也会加重近视
一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求,就应该及时到正规医院的眼科做检查,矫正近视度数,更换合适眼镜,并定期复查,以避免眼睛长期处于“饥渴”状态,角膜和晶状体表面过度弯曲,加重近视程度。
配眼镜也有讲究
儿童和青少年很多属于假性近视,并且视力在短时间内会有很大波动。18岁以下的青少年,最好半年或一年验光1次,并且采用散瞳验光,使眼肌放松,消除假性近视造成的验光不准。
成年人如果是第一次配镜,则需要进行一次详细的眼底检查,以排除眼底疾病、晶体畸形等。
不要一次性长期用眼
在如何正确用眼方面,专家提出了“节约用眼”的理念,他把视力比作手电筒的电池,多次短时间使用,寿命较长;一次长时间使用,就会因为急性消耗而迅速损耗,所以要给眼睛合理的休息时间。
每天看近处东西的时间,累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯,最好为25瓦―40瓦,光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动,减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。
结语:近视眼给青少年带来的影响确实是非常的大的,会使得他们整天不自信,缺乏独立自主的能够,还会引起饮食不良等情况的。所以,我们平时不要经常的玩游戏,要注意眼部的卫生,多种眼部保养等,除此之外,配眼镜也需要注意的。