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葡萄籽这东西营养是很丰富的，可有一样：直接吃的话，根本没有用，吸收不了！

那我们就要动动脑子了，即使是磨碎了吃还是很难吸收其中的营养的，所以我们可以先把葡萄籽打碎了，然后浸泡在酒里，让这些营养成分比较充分的析出。

或者买一个家用的榨油机，用这葡萄籽来榨油！

不过话说回来，自己在家里吃葡萄也就买个3、5斤的，也弄不出多少葡萄籽来，所以这些方法还真不一定能用得上，您还是吃葡萄不吐葡萄皮吧，顺便也把葡萄籽咽下去，能吸收多少营养算多少吧。

多喝葡萄酒。

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蜂胶该怎么吃――简介蜂胶是一种天然的抗生素，因为并不是药物，所以可以放心食用，并且可以一天多次服用，是一种保健的良品，可以使用在多种情况，以下是比较常用的方式及用途。蜂胶该怎么吃――工具/原料蜂胶和水蜂胶该怎么吃――方法/步骤

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