爱华网在生活中，时常会遇到肠胃不舒服，有的时候会疼半天，那么这是由于什么原因呢?为什么会总是胃疼呢?今天小编将和大家一起来聊聊有关生活中常见的胃不舒服的知识，让我们一起来学会保护自己。
目录
1、胃不舒服吃什么好2、小孩胃不舒服吃什么好
3、老人胃不舒服吃什么好4、孕妇胃不舒服吃什么好
5、胃不舒服吃什么水果好6、胃不舒服的饮食禁忌
7、酒后胃不舒服吃什么好8、胃不舒服怎么调理
胃不舒服吃什么好
饮食清淡
在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。
可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。
粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。
忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激。
不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。
避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。
劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。
但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。
俗话说：“每逢节日胖三斤”，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。
胃不舒服吃什么好 四大调法保健康_胃不舒服吃什么好
减轻胃痛方法
雪梨蜂蜜菊花茶
用料
雪梨1个、贡菊2把、冰糖一汤勺、蜂蜜2勺。
做法
将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。
冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖，放温后加一勺积安堂洋槐花蜂蜜。
关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。
功效
雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。
蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
但蜂蜜必须是真正的蜂蜜，没有任何参假，如果是加工的蜂蜜会对胃造成伤害。
白术茯苓茶
适用对象
腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料
白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。
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功效
白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。
桂枝芍药茶
适用对象
吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
材料
桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。
功效
桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;
芍药止痛止泻，生姜温胃止呕，红枣调补脾胃、滋阴补血。
党参麦芽茶
适用对象
食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
材料
党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。
功效
党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。
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小孩胃不舒服吃什么好
少思考(多思伤脾，脾与胃相印照)坚持锻炼身体，不要过度运动饭量保持7分，这是养生吃法。
睡眠质量保持OK，身体健康的人基本上睡眠质量很好。
少吃刺激性食物可能缺钙，有些人缺钙会引起肠胃拉肚子。
专门是针对胃的。早晨起来空腹喝杯温水。
排肠毒―可以蜂蜜水或者温白开水然后下午3―5点可以喝点养生茶。
这个时候排毒最好了。每天坚持一个苹果，水果吃中性属性的。
胃炎的症状
建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 加上西沙比利， 藿香冲剂口服试试。
少吃含淀粉类的食物
土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉、苏打饼干、碳酸饮料等。
吃点沙棘油，是食用于人体的那种。
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老人胃不舒服吃什么好
少荤多素
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
下面几则温胃祛寒食疗方
清炖鲫鱼
原料
鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法
将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内。
加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法
佐餐食用。
功效
温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
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砂仁肚条
原料
砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法
按烧菜的一般方法制作。
服法
佐餐食用。
功效
温中化湿，行气止痛。
主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
干姜粥
原料
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法
先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥
服法
早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
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孕妇胃不舒服吃什么好
口服苏打片治疗比较好，另外注意饮食调理比较安全。
注意饮食 生活调理
纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙。
过于浓烈的香辛料和过热，过冷饮食，要养成细嚼慢咽。
以达到易于消化，减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
避免刺激
不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药。
抗风湿药、激素之类药，因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重，要戒酒、戒烟。
乐观豁达
不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素，所以精神与心理上的调理很重要。
注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
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胃不舒服吃什么水果好
随着现代生活节奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。
俗话说胃病“三分治七分养”，那么得了胃病的人在生活中应该吃点什么水果呢。
肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果。
容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
多吃一些维生素C含量高的水果。
比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。
将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥。
既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
注意事项
胃肠不好的人对于干果、果仁类的少吃为宜。
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胃不舒服的饮食禁忌
胃不好是现在人常有的事，在说现在的人家里条件又好了，什么样的水果都有。
所有要提醒大家的是多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”。
应该少吃三种水果，多吃苹果和桂圆。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，营养专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利。
如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。
但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
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天气寒冷时症状还会加重，在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。
但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀。
与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
养胃水果推荐
苹果
味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。
和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
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酒后胃不舒服吃什么好
喝点牛奶
保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。
每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。
酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
喝白面粥
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。
只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
芹菜汁
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
吃新鲜葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质。
降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
胃药
惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
醉酒后吃什么食物最解酒
牛奶醒酒法
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
胃不舒服吃什么好 四大调法保健康_胃不舒服吃什么好
豆腐解酒
饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
皮蛋醒酒法
醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
蛋清醒酒法
醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收;
