俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。
一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节奏地前后摆动，以增进肩带胸廓的活动。容易消化不良的人，可以一边散步，一边按摩腹部，以增进肠胃蠕动。
但是，年老体弱者和有以下疾病的人是切不可在饭后立即散步的。
对于患有冠心病、心绞痛的人，进食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，饭后散步易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。
对于高血压、脑动脉硬化和糖尿病患者，饭后散步容易出现体位性低血压，导致头晕、乏力，甚至昏厥等现象，应饭后静坐闭目养神10～30分钟。
患有胃下垂的人，饭后散步容易出现腹胀不适，甚至恶心呕吐等现象。
由于饭后大量血液供给胃部，所以患有贫血、低血压的人稍一散步，就易造成脑部缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥等现象，这类人可选择早起散步。
作出以上警告，并非彻底否认“饭后百步走”的观念，只是提醒人们注意科学保健，因人而宜。针对上述人群，建议他们在饭后先按摩腹部，休息半小时后再散步。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏
什么人可以向人民法院申请认定公民无民事行为能力或者限制民事行来源： 作者： 日期：08-12-18民事行为能力是指独立地行使民事权利、履行民事 义务的能力，这个能力不是人人都具有的。根据民法通则的规定，从年龄上说，18周岁以上的公民是成年
购物消费，花自己的钱，买自己喜欢的东西，是我们日常生活中必不可少的事情。但如何做到买得好、买得精、买得对却不是人人都能做到的。 过去我们总说勤俭节约是中华民族的传统美德，而今，这一美德已成为现代人群的生活态度，更成为新新人类所
央视二套《对话》昨晚播出虎年首期节目，百度CEO李彦宏作为本期嘉宾，畅谈百度十年及未来的发展目标。李彦宏在回忆百度被黑当天时表示，自己并非刻意表现得很平静；同时他透露，十年后百度收入增长目标远在40倍之上。本期节目录制于1月19日
创业、当老板、发财、赚大钱是我们多少人共同的梦想，尤其是看到我们身边和周围的人，当了老板赚了钱，发了财，风风光光的，更是让人羡慕不已；更何况现在是人人都可创富，提倡创富的时代。于是乎，我们许多朋友便眼热了，心燥了，摩拳擦掌、跃跃欲试，
爱华网